Можно или нельзя грудным детям смотреть телевизор и почему

О вреде и пользе телевидения для ребенка можно судить, опираясь на опыт педиатров и ученых, которые проводили такие исследования еще в ХХ веке. Так, первыми в этой области оказались американские ученые, которые на основе исследований сделали заявление от лица Американской академии педиатрии о том, что детям, не достигшим двухлетнего возраста, нельзя смотреть телевизор.

В качестве обоснования данного заявления они указали тот факт, что до этого возраста мозг малыша активно развивается, растет и не может адекватно воспринимать информацию из эфира. Зарождающие основы развития у ребенка в возрасте до 2 лет происходят в эмоциональной, социальной сфере, и для их получения необходимы только прямые контакты с людьми.

Современные педиатры уже не слишком категоричны в данном вопросе, если мама в присутствии грудничка смотрит ТВ, но и дифирамбы этому не поют.

Однозначного мнения о том, что грудничку просмотр телевизора наносит непоправимый вред – нет, но педиатры также и не обещают большой прок от телепередач.

Взрослый вопрос: можно ли детям смотреть телевизор? Рекомендации психолога

Многие родители задают себе одни и те же вопросы — насколько вреден телевизор для ребенка, с какого возраста можно разрешить малышу смотреть мультики и различные детские передачи, сколько времени ребенок может проводить у телевизора?

Точные, научно доказанные, обоснованные и истинные ответы на эти вопросы мы можем получить с Вами не в рекламе, и не у разработчиков видео и мультиков «для самых маленьких», получающих от их продажи сотни миллионов долларов в год, а у физиологов, врачей и психологов. Именно эти специалисты ответят на наш вопрос не голословно, а фактами.

Мнение Всемирной Организации Здравоохранения однозначно: должен быть введен категорический запрет демонстрации телепродукции и видеопрограмм детям до 3- летнего возраста с целью сохранения их здоровья как физического, так и психического. Это мнение поддерживают и многие общественные организации родителей по всему миру, призывающие не покупать видеопродукцию для детей до 3-х лет. По словам представителя из Гарвардского университета Сюзан Линн — «малыши развиваются в общении с мамой, а не с экраном». И это мнение подтверждается всеми научными исследованиями.

Влияние телевидения на детей раннего возраста

Чем же так опасен просмотр телепередач или видеопрограмм младенцами и детьми раннего возраста? Что происходит с малышом, когда он смотрит мультик по телевизору или «развивающий диск» на экране компьютера?

Первая причина – физиологическая.

Мы знаем, что в течение первых лет жизни ребенка глаз интенсивно растет. Зрительный анализатор созревает лишь к 3 — 5-ти годам. И поэтому, в первые годы жизни малыша его зрение очень уязвимо.

Для того чтобы четко увидеть изображение, зрительная система ребенка напрягается. Это происходит неосознанно и незаметно, и никак не зависит от нашей воли, расстояния до телевизора, освещения и других факторов. При рассматривании постоянно движущихся изображений на экране глаз ребенка постоянно напрягается. И если такое напряжение происходит часто или длительное время, то компенсаторные возможности органа зрения уже не могут сдержать последующих нарушений.

Выводы всех физиологов и врачей очень просты и категоричны. До 2-х, а лучше до 3-х лет детям вообще не рекомендуется смотреть телевизор и компьютерные видеопрограммы. Причем объясняется это не только нагрузкой на глаза, но и перегрузкой центральной нервной системы, которая в дальнейшем очень незаметно и постепенно приводит к гиперактивности ребенка, синдрому дефицита внимания, отставанию в развитии речи и другим серьезным нарушениям.

Такую опасность имеют не только просмотр видеопрограмм или мультиков в раннем возрасте, но и просмотр рекламы, особенно во время кормления. Ребенок отвлекается на мультфильм, рекламу, мелькание ярких картинок на экране, и в это время легко можно его накормить. Но этим наносится колоссальный вред уже не только зрению и нервной системе, но и пищеварительной системе малыша. Причем последствия видны не сразу, а проявляют себя через несколько лет.

Вторая причина – психологическая.

Многие мультфильмы и телепередачи не рекомендуется смотреть не только малышам до 3-х лет, но и старшим детям. Почему? Установлено, что во многих мультфильмах используется эффект 25-го кадра. Но ведь этого мы не видим при простом просмотре, но это закладывается у ребенка в подсознании. Родители должны осознанно выбирать мультики для детского просмотра, понимая, что закладывают эту информацию не только в жизнь малыша, но и в свое собственное будущее.

По данным ЮНЕСКО, сейчас количество времени, проведенное дошкольниками у экрана, превышает количество времени их общения со взрослыми в семье. И это понятно. Ведь когда ребенок у экрана телевизора или компьютера – это удобно взрослым. Малыш занят, вроде бы смотрит «что-то познавательное», не пристает с вопросами, не надо за ним убирать игрушки, не надо оттирать от стола краски и пластилин, можно в это время заняться своими делами и отдохнуть в конце концов и т.д. Да, это удобно. Очень удобно.

Но результат этого удобства печален.

Вот психофизиологические последствия от просмотра ребенком телевизора.

• Отставание в развитии речи. А ведь именно речь определяет успех любой деятельности человека, как существа общественного, социального. Без речи не выразишь свою мысль, не аргументируешь свое мнение, не договоришься и не задашь вопросы. Речь развивается только в живом общении с людьми. Когда ребенок смотрит видео, он увлечен постоянно сменяющимися картинками и не слышит текста. Это доказано в многочисленных научных экспериментах. В последние десятилетия количество детей с серьезными нарушениями речи возросло более чем в шесть раз. Малышу нужно общение с мамой в творческой деятельности – лепке, игре, рисовании, труде, на прогулке и дома. И экран никогда не сможет заменить этого общения.
• Внутренняя пустота и постоянная потребность в новой «гиперстимуляции» в виде новых картинок, игр, мультиков с экрана.
• Гиперактивность, неспособность сосредоточиться, невозможность воспринимать информацию на слух, синдром дефицита внимания, рассеянность.
• Отсутствие интереса к творческой деятельности – малышу неинтересно самому придумывать игры с игрушками, слушать сказки, конструировать сказочные города, рисовать. Он становится заложником всё новых и новых стимуляций с экрана. Ведь намного проще нажать кнопку и пассивно ждать, чтобы тебя развлекали, чем самому активно действовать. Но в жизни побеждают только активные люди. Ребенок, сидящий у экрана, привыкает не действовать, а ждать.
• ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! После просмотра мультиков и фильмов со сценами агрессии повышается агрессивность детей. Это научно доказано психологами.

Почему же в нашей стране свободно распространяются эти программы для самых маленьких от нуля до трех лет — как зарубежные, так и отечественные их аналоги? Ответ прост – в России нет экспертизы на развивающую видеопродукцию для детей и младенцев, а соответственно, никто не оценивает реальную пользу данной продукции и ее качество. Поэтому, можно выпускать и рекламировать что угодно.

Сколько времени можно смотреть телевизор ребенку?

По рекомендациям окулистов, продолжительность просмотра телевизионных передач или видеопрограмм для детей 3 – 7-и лет не должна превышать 30 минут. Это безопасная продолжительность просмотра. Максимально допустимая продолжительность просмотра – 40-50 минут в день с перерывом. Максимально допустимая длительность – это редкость, а не обычный режим просмотра телевизора или видео.

Почему зарубежные мультфильмы не учитывают этой рекомендуемой для малышей длительности просмотра?

Главное для производителей детских мультфильмов – это обеспечить хороший прокат, а значит, и прибыль. Прибыль может дать либо длинный полнометражный мультик, либо серия мультиков. Короткие мультфильмы (которые соответствовали бы особенностям восприятия ребенка и гигиеническим нормам) выпускать невыгодно, а себе в убыток их никто не будет делать для массового проката.

На каком расстоянии от глаз должен быть экран телевизора?

Расстояние от глаз ребенка до экрана телевизора не должно быть меньше трех метров. Размер экрана – 21 дюйм и больше. Чем больше экран, тем больше должно быть расстояние до него от глаз ребенка. При этом не имеет значение характеристика экрана – плоский он или обычный, плазменный или жидкокристаллический.

Влияет ли освещение комнаты на нагрузку глаз и их утомляемость при просмотре телевизора?

Да, влияет. Если ребенок смотрит телевизор или видео вечером, то надо обязательно включать освещение в комнате. При просмотре телевизора в темноте возникает яркий контраст между освещенностью помещения и экрана, и глаза быстрее утомляются. Телевизор нужно смотреть сидя. Это также важно для меньшего утомления глаз.

Статью подготовила: медицинский психолог Шахрай Е.О.

В статье использованы материалы сайтов:

Мнение доктора Комаровского

Евгений Олегович убежден в том, что телевидение – это то достижение цивилизации, которое портит здоровье ребенка.

На его форуме много историй, подтверждающих этот факт. Мамочки наперебой делятся рассказами, как у трехмесячного сына слезился глазик после просмотра небольшого ролика, или о том, как пагубно влияет просмотр телевизора на сон, детки начинают нервничать, вскрикивают во сне.

Что видит малыш

С какого месяца формируется «взрослое» зрение? Примерно в три месяца малыш уже способен полноценно отличать лица, узнавать родителей, интересоваться яркими игрушками и изображениями. Если же говорить о зрении новорожденного, несколько дней назад появившегося на свет, то у него оно проявляется со своими особенностями:

• В первые недели грудничок не способен фокусировать взгляд на предметах более пяти секунд
• Ребенок только учится пользоваться двумя глазами одновременно, поэтому иногда глазки «разъезжаются»
• Сетчатка глаз постоянно тренируется и развивается, по мере взросления ребенка его глаза начинают различать все более сложные узоры, цвета и оттенки

Стоит сразу сказать, что ни один врач не даст точного ответа, во сколько дней после рождения у ребенка гарантированно должны происходить определенные изменения: все зависит от индивидуальных особенностей детского организма.

Негативное влияние телевизора

Влияние телевизора на ребенка довольно отрицательное. У малыша замечается характерное отставание в речевом развитии. За счет телевизора человек получает сухую информацию, у него нет возможности что-то обсудить и задать возникающие вопросы. Дети не имеют возможности участвовать в диалоге, поэтому не стоит думать, почему малыш растет стеснительным и молчаливым? Речь, особенно у детей, является не только выражением мыслей, но и самим процессом мышления. Есть взаимосвязь между внутренним миром, воображением и речью человека. Если речь скудная, то и духовный внутренний мир не развивается.

Знакомство с девайсами и телевизором в детстве формирует у крошек неспособность долго концентрировать внимание на чем-то одном. Гиперактивность у школьников начальных классов часто идет под руку с полной рассеянностью. Ребенок не развивает в себе способность самоанализа. Он постоянно хочет поменять впечатления, хобби – это похоже на переключения каналов телевизора.

Просмотр телевизора не развивает воображение. Отсюда многим детям трудно воспринимать сухой материал на слух, быстро пропадает интерес к новому. При отсутствии развитого образного мышления книги не интересуют сына или дочь.

Как было уже сказано выше, у любителей смотреть не развита речь, вместе с тем снижается творческий потенциал и фантазия в принципе. Дети не придумывают новые игры, им проще нажать кнопку телевизора, беседы школьников становятся бесцветными.

Дети растут жестокими и злобными, потому что эти качества присущи людям с бедным внутренним миром. Среди детей увеличивается преступность, драки. А потом никто не может объяснить, зачем он совершил преступление. Под влиянием агрессивных мультиков и криминальных новостей, дети растут без чувства милосердия, сочувствия и благородства. Герои кинематографа становятся кумирами ребенка – отсюда и агрессивное поведение.

Специалисты советуют с детства прививать малышу интерес к традиционным видам развития: к конструированию, рисованию, чтению детских книг, общению со сверстниками, а уж потом знакомить с телевизором и гаджетами. Только в возрасте девяти лет ребенок способен использовать информационную аппаратуру по назначению, то есть для получения информации. Несмотря на это, психологи рекомендуют, чтобы телевизора в жизни ребенка было как можно меньше.

Почему не стоит разукрашивать комнату, чем плох шезлонг для младенца и другие вопросы о детском внимании

О том, как развивается мозг ребенка, написано много. А что можем сделать мы, родители, чтобы не мешать этому процессу? Оказывается, многое. Например, вот такие три совета родителям дает Джилл Стэмм, одна из основателей Института новых направлений в развитии детского мозга и автор книги (вышла в издательстве «Попурри») «Как подготовить мозг ребенка к обучению: 52 стратегии для развития детского интеллекта».

Не оставляйте младенцев в колясках и автокреслах, если в их использовании в данный момент нет необходимости

Как это мне поможет?

Безусловно, в машине ребенок должен сидеть в безопасном детском кресле и быть надежно пристегнут, однако не следует стеснять его движения подобными средствами только ради вашего удобства. Новые средства перемещения малышей — это всего лишь инстру­менты. Современное детское автокресло представляет собой транс­формер, который из домашнего кресла превращается в машинное сиденье, а из сиденья раскладывается в коляску и складывается обратно. Большинство других приспособлений — качели, высокие стульчики со столиками, кресла-­качалки — незаменимы во многих ситуациях, однако не следует использовать их чрезмерно. Что ка­сается ходунков, Американская академия педиатрии рекомендует от них отказаться (см. сайт healthychildren.org). Некоторые детские психологи иронично называют такие вспомогательные приспособ­ления «футлярами» и советуют ограничивать проведенное в них время. Внешне абсолютно безопасные и полезные, средства для сидения и переноски детей ограничивают их когнитивное развитие и моторику.

Важнейшей составляющей когнитивного развития является
си­стема внимания, формирующаяся в детском мозгу, которая является объектом научных исследований Майкла Познера, Марии Розарио Руэды и их коллег. В нормально развивающемся мозгу система внимания «включается» довольно быстро, активируя три конкрет­ных центра в трех разных участках мозга. Два центра полностью формируются за первые 14 месяцев жизни — очень быстро! Один из них — сигнализирующий — отвечает за способность фокуси­ровать внимание на каком­-либо объекте окружающей среды. Дру­гой — ориентирующий — связан с умением переключать внимание. Третий центр — поддерживающий, или центр исполнительного контроля — обрабатывает противоречивые или абсолютно новые сигналы системы внимания. Этот центр полностью развивается к семи годам.

Малыши не могут тренировать систему внимания, если их движе­ния и поле зрения ограничены
дет­ским автокреслом

Они не способны повернуться, чтобы проверить, что там за шум за спиной. Возможность потренировать переключение
вни­мания с одного предмета на другой в данном случае также ограниченна. Проблема в том, что со временем ребенок понимает, что все его усилия тщетны, и прекращает попытки, в отличие от малыша, который, на­пример, зафиксирован слингом или другим приспособлением на боку взрослого и располагает более широким диапазоном движений. В таком случае ребенок, пытаясь увидеть, откуда раздается инте­ресный звук, может перевернуться чуть ли не вверх ногами.

Что следует делать?

В транспортных средствах малыши обязательно должны
нахо­диться в надежных удерживающих устройствах. Вне автомобиля детей не следует оставлять в таких приспособлениях: держите их на руках или выкладывайте на пол, чтобы они ощущали полную свободу движений и чтобы их система внимания «включалась» естественным образом.

Если вы работаете с детьми в помещении, где есть множество приспособлений-­«футляров», старайтесь использовать их как можно реже. Если невозможно отказаться от подобных устройств полностью, используйте их только в тех случаях, когда от них зависит безопасность ребенка. Высокую мебель, подходящую для взрослых, следует заменить детской: вокруг должны быть низкие стульчики и столики. Если необходимо, чтобы ребенок находился в зафиксированном положении, качающееся мобиль­ное кресло всегда предпочтительнее автомобильного.

Не забывайте, что полезнее всего как можно чаще носить
ма­лыша на руках. Кроме того, ребенка необходимо время
от вре­мени выкладывать на живот — в период бодрствования и под присмотром взрослого. Если рядом находятся активные дети постарше, следует присматривать за ними, чтобы не помешать и не навредить малышу, который находится на полу. Помогай­те детям исследовать таким образом окружающий мир, чтобы ускорить формирование сенсорной интеграции — способности мозга получать и обрабатывать информацию одновременно из нескольких каналов восприятия.

Помните: маленьким детям не следует смотреть телевизор

Независимо от того, где вы работаете: в детском саду или образовательном центре, помните, что малыши до двух лет должны как можно больше общаться с людьми, чтобы все функции мозга развивались максимально эффективно.

Речь, которую ребенок слышит из телевизора, слишком быстрая для развивающегося мозга. Звуки голосов сливаются в быстром темпе, который малыш не имеет возможности замедлить, чтобы лучше обработать речевой поток. Взрослый же человек, общаясь с ребенком, естественным образом замедляет темп речи и варьирует интонацию, причем делает это интуитивно. Если вы любите детей и проводите с ними много времени, то наверняка замечали, что они включаются в общение, когда взрослые используют так называемое сюсюканье. Разговаривая с младенцами, большинство родителей автоматически переходят на высокий тон, удлиняют гласные звуки и замедляют темп речи. Удивительно, но именно такая замедлен­ная, высокая и протяжная речь взрослого идеально сочетается с возможностями обработки речи мозгом ребенка. Магия, не так ли?

Многочисленные исследования доказывают, что малышам необходимо наблюдать за тем, как продуцируется речь, чтобы самим начать говорить.

Дети должны видеть — вблизи, своими глазами, — как двигаются ваши губы, зубы, язык при образовании звуков речи

Понаблюдайте за взглядом ребенка, когда говорите с ним. Вы заметите, что он изучает ваш рот. Иногда малыш может засунуть пальчики вам в рот, когда вы разговариваете с ним, что­бы проверить, как именно вы это делаете! Ведь говорение — это чудесный процесс.

Многие родители утверждают, что их малыши выглядят очень увлеченными, когда смотрят телевизор. Ученые установили, что маленькие дети на самом деле не воспринимают содержание телепрограмм во время так называемого пассивного просмотра — их привлекают лишь постоянно меняющиеся картинки. Как уже отмечалось, для мозга, в частности для участка, отвечающего за внимание, естественно реагировать на движущиеся объекты. Вместо телевизора детям лучше наблюдать за перемещениями домашних животных и знакомых людей. Малыши сами легко привлекают наше внимание и любят следить за тем, что делают взрослые.

Младенцы очень внимательно наблюдают за взрослыми и имитируют нас во всем, в том числе в использовании различных технологий. Медиавозможности в наше время стремительно растут и постоянно меняются. Интерактивные технологии, позволяющие ребенку делать выбор, тут же получать обратную связь и таким образом развивать способность принимать решения, отличаются от классического телепросмотра. Их воздействие на детей еще до конца не исследовано. Как только появляются новые результаты, Американская академия педиатрии обновляет свои рекомендации.

Как показывают исследования, после трех лет (а к пяти годам совершенно определенно) ребенок мо­жет эффективно обучаться чему-­то новому благодаря телепрограммам. Основная часть нейронных связей уже сформирована, к тому же в этом возрасте дети обычно хорошо вла­деют языком и живо интересуются содержанием программ, которые смотрят. Взрослым следует внимательно отнестись к выбору передач, которые могут научить детей чему­-то нужному. Руководствуйтесь здравым смыслом и выбирайте то, что действительно принесет ребенку пользу.

Что следует делать?

• В детских садах и образовательных центрах, в медицинских учреждениях телевизоры следует убрать. Если вы проводите время с ребенком на дому, не включайте телевизор, пока нахо­дитесь с ним. Его родители платят вам за компетентную работу, следовательно, вы должны руководствоваться рекомендациями специалистов (в США — Американской академии педиатрии) и быть в курсе любых изменений. В Аризоне, например, к совету полностью ограничить пассивный телепросмотр для детей до двух лет отнеслись очень серьезно. Понимая разницу в органи­зации игрового и развивающего пространства для малышей от рождения до двух лет и для более старших детей, Департамент здравоохранения штата Аризона объявил обязательным усло­вием выдачи и подтверждения лицензии детских учреждений отсутствие телевизоров в помещениях для детей до двух лет. Только одно это решение в значительной степени повышает эффективность взаимодействия взрослых и детей во всех ясельных и младших группах целого штата. В таких условиях отношения между воспитателями и детьми становятся более близкими. Взрослые чаще говорят с ними и знают их гораздо лучше.
• Распространяются ли эти ограничения на семью? Обязательны ли они для родителей, бабушек и дедушек? Разумеется, рекомен­дация ограничить просмотр телевизора дома не является строгим правилом. В разных семьях разные стандарты, и это естественно. Однако ученые считают, что и дома маленькие дети, особенно младенцы, не должны проводить время у телеэкрана.

Упростите обстановку в помещении для детей так, чтобы она была визуально спокойной

Как это мне поможет?

Долгие годы помещения для детей традиционно оформлялись в ярких тонах, стены расписывались сюжетными рисунками. Повсюду было принято развешивать и расставлять разноцветные предметы, на полу обязательно должно было быть множество игрушек и книг, а вдоль стен — шкафчики и полочки. Привлекательно? Вполне. Или все же излишне? Возможно. Мозг ребенка быстро перевоз­буждается и устает от многообразия элементов, которые борются за его внимание.

В первые четырнадцать месяцев жизни малыша в мозгу
фор­мируются связи, необходимые для развития внимательности. За внимание отвечают три разных участка мозга, каждый из которых контролирует определенные аспекты — фокусировку, переключение, удержание. Участки, отвечающие за фокусировку и переключение внимания, обычно формируют все необходимые связи к четырнадцати месяцам. Зоны мозга, обеспечивающие удержание и интенсив­ность внимания, создают все необходимые нейронные соединения к семи годам.

Это означает, что система внимания человека формируется довольно рано

Несмотря на раннее формирование, система внимания легко поддается воздействию и изменениям. Это значит, что опыт человека способен повлиять на развитие данной системы. Стратегии воспитания и образования могут положительно или отрицательно сказаться на развитии зон мозга ребенка, отвечающих за внимательность. Не стоит забывать о возможном влиянии физической среды.

Что следует делать?

Подумайте о том, что значит успокаивающая обстановка. Что озна­чает слово «успокаивать»? Внушать спокойствие, делать менее напряженным, утешать, умиротворять, умерять, уравновешивать. А детям, активно исследующим окружающий мир, необходимо создавать условия, побуждающие к активности.

Все так. Но в то же время детям также требуется время и
осо­бенно пространство, не связанное с активностью и постоянными стимулами к исследованию. Большую пользу им приносят действия взрослых, направленные на то, чтобы ослабить их возбуждение, успокоить в течение дня. Наиболее эффективным для ребенка является чередование активных и спокойных форм обучения. Старайтесь создавать такие условия, в которых дети будут продолжать самостоятельно исследовать окружающий мир в спокойной
и безопасной ат­мосфере, проверяя и применяя свои знания об этом мире. Старайтесь всегда находить спо­собы навести порядок. Следите за тем, чтобы после занятий игрушки и наглядные материалы возвращались на место.

Визуально спокойная обстановка в помещении помогает снять перевозбуждение и повышает концентрацию внимания. Что еще можно сделать?

• Сформируйте привычку к порядку. Вовлекайте детей в привыч­ные действия, ведущие к предсказуемому результату — порядку. Возбуждающие активные игры и хаос должны быть уравнове­шены спокойными занятиями и упорядоченным пространством.
• Выберите нейтральное оформление для стен и пола. В помеще­нии для детей должно быть как можно больше естественного освещения. Добавьте в интерьер нетоксичные растения, за которыми легко ухаживать. В этом случае атмосфера в помещении станет более спокойной, расслабляющей.
• Постоянно приобретайте новые книги и игрушки, чтобы поддерживать интерес детей ко всему новому. В то же время избегайте захламления и изобилия: среди множества вещей ребенку трудно найти нечто захватывающее.
• Создавайте разные ситуации, в которых дети будут осязать, наблюдать, слушать и двигаться в пространстве. Тщательно планируйте смену таких ситуаций в течение дня. Во многих дошкольных учреждениях для разных видов деятельности (речевые занятия, математика и счет, рисование, сенсорика, театральные постановки) отведены отдельные помещения.

Простая игра на тренировку внимания

Если вы работаете с детьми от трех до пяти лет, во время чтения поупражняйтесь с ними в построении прогнозов. Попросите их догадаться, что произойдет дальше с определенным персонажем истории. Можно показать детям иллюстрации до начала чтения, таким образом давая им возможность прогнозировать, что с кем случится, чего не случится и почему. Используйте наглядный материал для счета, кубики, карточки в игре на продолжение последовательности. Дети могут очень долго играть в такие игры, получая удовольствие от распознавания и продолжения какого­-либо образца.

Фото: Shutterstock / Djordje Novakov

Как и когда детям можно смотреть мультики? Отвечают педиатры, офтальмологи и психологи

Одни родители боятся их настолько, что стараются оттянуть момент знакомства ребенка с голубым экраном до совершеннолетия, а другие, наоборот, используют их как панацею от любого вмешательства ребенка в свою жизнь — буквально с пеленок.

Причем мультики в данном случае — собирательная категория, в которую входят любые взаимодействия с экраном: просмотр видео, детских блогеров, образовательных передач и игры на планшете или телефоне.

Решили узнать, так ли страшны мультики (и другие экранные забавы), как их малюют тревожные родители, и так ли они безвредны, как их представляют себе родители, которые «не парятся» из-за того, сколько времени их ребенок проводит перед экраном. Можно ли вообще поступать правильно, когда дело касается мультиков, или ты всегда будешь неправ — хоть с экранами, хоть без? В общем, давайте разбираться.

Что говорят эксперты?

ВОЗ рекомендует детям в возрасте до двух лет воздерживаться от любого взаимодействия с экранами, а детям от двух до пяти проводить за мультиками, видео и играми не более часа в день (чем меньше — тем лучше).

Эти рекомендации поддерживает и Американская Академия педиатрии — правда они разрешают детям в возрасте от полутора до двух пользоваться планшетом или телефоном для того, чтобы пообщаться с родственниками по видеосвязи.

Ограничения Роспотребнадзора еще строже: детям до трех лет телевизор рекомендуют не смотреть вообще, от трех до семи — не более получаса в день, от семи до десяти — 30–50 минут.

Что плохого может произойти, если смотреть в экран слишком долго?

Рекомендации об ограничении экранного времени существуют не для того, чтобы усложнить жизнь родителям маленьких детей, а в силу довольно весомых и обоснованных наукой причин. Вот основные из них:

Гиподинамия

Одна из основных проблем с долгим залипанием в экран, по мнению ВОЗ, заключается в том, что дети, которые проводят много времени перед телевизором, мало двигаются, не развивают свою крупную моторику и привыкают к довольно пассивному образу жизни с ранних лет. В итоге это приводит к детскому ожирению и развитию связанных с ним заболеваний.

Проблемы развития

Дети в возрасте до трех лет развиваются стремительно — они постоянно осваивают новые навыки и развивают новые умения. Им важно общаться с близкими людьми, слушать человеческую речь, получать сенсорный опыт, смотреть по сторонам. Когда они проводят время перед экраном, то лишаются этой возможности.

В период с 1999 по 2011 год было проведено более 50 исследований, которые показали — дети до двух лет не способны понимать, что происходит на экране перед ними, они просто зависают, глядя на разноцветную мигающую картинку, а вот основные знания об окружающем мире они получают только через взаимодействие с ним.

Проблемы со сном

Иногда родители используют мультики как способ успокоить ребенка и даже усыпить его — это может работать в моменте, но в перспективе приведет к беспокойному сну, сложностям с засыпанием и перевозбуждением.

Проблемы с поведением

Нередко родители обращаются к помощи мультиков и мобильных игр для того, чтобы отдохнуть или заняться своими делами — понятное дело, что ни один родитель не может целый день разнообразно развлекать ребенка.

Однако если дети постоянно либо взаимодействуют со взрослыми, либо смотрят мультики, у них нет возможности научиться играть и развлекаться самостоятельно. Этот важный навык не только помогает родителям получить немного свободного времени, но и играет важнейшую роль в развитии ребенка.

Кроме того, частые и длительные сеансы просмотра мультиков не дают ребенку научиться саморегуляции и самоуспокоению, им сложнее переключать внимание, находить выход из проблемных ситуаций и решать бытовые задачи.

Проблемы со зрением

За последние пятьдесят лет в разных странах были проведены десятки исследований, которые показали, что качество зрения жителей нашей планеты снижается довольно быстрыми темпами. Причина этого заключается не только в самих экранах, но и в том, как технологии изменили наш образ жизни: мы стали меньше двигаться и больше времени проводить в помещении.

Чем больше времени дети проводят, уткнувшись в маленькие экраны, тем быстрее их глаза привыкают концентрироваться только на тех изображениях, что находятся у них перед носом, и в дальнейшем это приводит к развитию близорукости.

Как правильно организовать экранное время для ребенка?

Если ребенок регулярно проводит много времени перед телевизором или планшетом, это может привести к разным негативным последствиям для его физического, психологического и эмоционального — и это доказанный факт.

Однако это не значит, что теперь вам стоит выкинуть все гаджеты в мусор и запретить ребенку приближаться к экранам — здесь вся хитрость в организации процесса. Рассказываем, о чем важно помнить, когда вы решили показать ребенку мультики или детское познавательное видео.

Соблюдайте временные ограничения

Не случится ничего смертельного, если однажды ваш тоддлер проведет за мультиками целый час вместо рекомендованных 30 минут. Однако важно следить за тем, чтобы это не вошло в привычку.

Установите правила заранее

Вам будет намного проще управлять тем, как и сколько ваш ребенок проводит перед экраном, если все будут заранее знать, какие правила приняты у вас дома. Выберите конкретную часть дня и добавьте в свое расписание просмотр мультиков — например, полчаса перед обедом.

Так ребенок будет знать, когда он сможет увидеть очередную серию «Малышариков», когда надо будет закончить просмотр (когда его позвали обедать), а вы будете знать, сколько времени ежедневно он проводит перед экраном.

Если вам это понадобится, вы сможете без труда увеличить время просмотра — это намного проще, чем сокращать экранное время, которое бесконтрольно увеличилось до космических масштабов.

Смотрите вместе с ребенком

Да, это так себе совет, если вы надеялись сходить в туалет в тишине или пообедать, пока ребенок очарован голубым экраном, однако если у вас есть возможность, то вы можете использовать совместный просмотр мультиков как еще один способ стать ближе к ребенку и превратить то, что он смотрит в по-настоящему развивающий контент.

Объясняйте ребенку непонятные слова, задавайте ему уточняющие вопросы и обсуждайте увиденное после того, как все закончилось — так у вас получится выжать по максимуму даже из самого скучного мультика. Заодно вы научите ребенка не просто бездумно залипать в экран, а думать и анализировать происходящее на нем.

Внимательно отбирайте контент

Далеко не все детские мультики и передачи одинаково полезны (и вообще полезны) — и следить за этим необходимо родителям. Детские психологи отмечают, что для того, чтобы просмотр телевизора не превращался в способ временно «выключить» ребенка, а приносил ему еще какую-то пользу, важно, чтобы ребенок смотрел качественные и познавательные видео, рассчитанные на его возраст.

Сделайте выбор в пользу мультиков и передач, которые вовлекают ребенка в процесс (например, видео, в которых ребенку предлагают отвечать на вопросы или вступать в «диалог» с героями), а также тех, которые демонстрируют позитивное взаимодействие между персонажами — мультики с большим количеством «экшена» вызывают у детей слишком много сильных эмоций и могут провоцировать агрессию.

Подавайте правильный пример

Дети многому учатся, просто наблюдая за своими родителями. Понятное дело, что это не всегда возможно, но все же помните о том, что иногда важно откладывать все свои гаджеты в сторону и проводить время с ребенком, не отвлекаясь ни на что.

Это же касается экранов перед сном или за обеденным столом — обращайтесь с ними так, как вы хотели бы, чтобы ваш ребенок обращался с ними, когда подрастет. Убедитесь, что ваши дети видят родителей не только перед экраном телевизора или телефона, но и за другими занятиями — например, на прогулке, во время занятий спортом или собственных хобби.

Отмените «фоновый режим»

Превратите экранное время в небольшой ритуал — сделайте так, чтобы посмотреть мультики можно было только в определенном месте, в определенное время, за пределами которого экран недоступен. Детям, которые находятся в комнате, где постоянно в фоновом режиме бубнит телевизор, сложнее концентрировать внимание на игре, они чаще отвлекаются и хуже включаются в собственные занятия.

Обратите внимание на то, что маленьким детям все равно, что смотреть — даже если вам кажется, что двухлетку совершенно не должны заинтересовать скучные новости, он все равно будет их смотреть, потому что яркая цветная картинка привлекает его больше, чем все остальное.

Следите за ребенком

Многих родителей пугают мультики, потому что после них ребенок становится «бешеным» и «неуправляемым». Ответ тут один: все дети разные, и в зависимости от темперамента, возраста и времени суток они будут реагировать на разные мультики по-разному.

Для того, чтобы понять, какой формат экранного времени вызывает у вашего ребенка минимальную негативную реакцию, наблюдайте за ним во время просмотра мультфильмов и видео, обращайте внимание на то, как это влияет на его поведение, состояние и сон, и корректируйте расписание экранного времени в зависимости от особенностей именно вашего ребенка.

Чего делать точно не стоит?

Кормить под мультики

Простите, родители малоежек, но несмотря на то, что эта схема кажется рабочей, делать так не стоит. Дети, которых кормят перед экранами, может быть, и быстро сметают все с тарелки, однако при этом у них формируются вредные и даже опасные пищевые привычки.

Дети не чувствуют вкуса еды, не могут оценить степень своего насыщения, не могут понять, нравится им конкретный продукт или нет — это значит, что в будущем им будет сложно прислушиваться к своему организму и питаться интуитивно. Дети, которые привыкли есть за просмотром мультиков, чаще склонны к ожирению и расстройствам пищевого поведения.

Заменять мультиками человеческое общение

Разноцветные мультперсонажи и детские блогеры не заменят ребенку общения с родителями и сверстниками, не помогут ему отработать важные социальные навыки и почувствовать себя важным и нужным.

Также психологи отмечают, что не стоит использовать экранное время как способ отвлечь ребенка от его переживаний — например, если малыш чем-то расстроен, не стоит успокаивать его при помощи любимого мультика — так он не научится проживать и контролировать собственные эмоции.

Заменять мультиками детский сад, бебиситтера, свободную игру

Пандемия вынудила многих родителей работать из дома, причем многим пришлось делать это прямо с детьми. Да и до пандемии многим взрослым приходилось проводить целый день в одной квартире с ребенком и пытаться при этом сделать свои дела.

Каким бы заманчивым ни казался вариант посадить ребенка на целый день перед телевизором, педиатры и психологи рекомендуют так не делать — длительные «марафоны» перед экраном, особенно на регулярной основе, негативно сказываются на здоровье растущего организма. День, проведенный перед экраном, может стать «спасательным кругом» в экстренной ситуации, но точно не должен становиться обыденностью.

Что в итоге?

В современном мире практически невозможно вырастить ребенка в отрыве от мультфильмов, игр, и другого развлекательного контента, да и не надо — запретный плод всегда сладок. После двух лет ребенку можно начинать показывать простые мультики или образовательные передачи, ориентированные на его возраст, однако здесь важно стараться соблюдать рекомендованные ограничения и принимать участие в выборе того, что смотрит ваш ребенок.

Мультфильмы, какими бы образовательными они ни были, не могут стать полноценной заменой окружающего мира или общения с близкими — ваш тоддлер узнает о мире намного больше, ковыряясь палкой в грязной луже, чем за просмотром документалки на BBC — и об этом важно помнить.

Покажите ребенку (в том числе — личным примером), что мультики — это лишь малая часть жизни, в которой много всего интересного и увлекательного. И не вините себя за то, что иногда ребенок смотрит слишком много мультиков — ключевое слово здесь «иногда», большинство негативных эффектов возникает только при регулярном злоупотреблении экранным временем.

Ещё почитать по теме

10 причин, по которым переживают родители малышей (а зря)

Влияние на зрение

У грудничков органы зрения функционируют еще не достаточно стабильно. Новорожденные дети обладают выраженной физиологической дальнозоркостью и легким косоглазием. По мере роста ребенка его зрение стабилизируется, он учится фокусироваться на предметах, расположенных на дальних и близких расстояниях от его глаз, учится следить за передвигающимися объектами. Процесс стабилизации работы жизненно важных зрительных органов очень легко нарушить и привести к развитию патологии глаз.

Пагубное влияние этой техники органы зрения человека — давно доказанный факт, поэтому берегите глазки ребенка и избегайте смотреть при нем телевизор.

При телетрансляции световые картинки меняются с большой скоростью, и губительно воздействуют на глаза человека. Даже если грудничок просто находится с работающим телевизором в одной комнате, но не смотрит непосредственно на экран, его глаза будут улавливать сменяющиеся кадры. Мышцы глаз и зрительные центры в головном мозге будут испытывать колоссальную нагрузку, которая усилится, если малыш начнет фокусироваться на экране.

Что происходит в голове у болеющего ребенка?

В отличие от взрослых, дети, особенно дошкольного возраста, далеко не всегда могут понять, что именно с ними происходит. Это вызывает тревожность, страх неизвестности и одиночества. Дети постарше тяжело переживают отрыв от социума, дети помладше – отрыв от родителей, которые до определенного момента времени являются основным объектом общения, внимания и любви. Именно поэтому большинство детей дошкольного возраста трудно переносят пребывание в стационаре.

Не менее серьезным источником страха являются медицинские процедуры. Даже обычный забор крови может вызывать у ребенка серьезный стресс: помимо болевых ощущений, страх может формировать та же неизвестность – маленький ребенок еще не знает, зачем нужны все эти страшные металлические предметы, кто все эти люди, где мама?

Когда дети капризничают, им хочется внимания. В этом случае специалисты настоятельно рекомендуют его уделять. Когда мама читает сказку на ночь или делает любимый чай, некоторым детям даже нравится болеть. В такие моменты они чувствуют, что не одни и нужны кому-то, даже несмотря на временную слабость.

Специалисты не рекомендуют при госпитализации, связанной с гриппом, оставлять ребенка в больнице до полного выздоровления. Это необходимо только на тяжелой стадии развития заболевания. Как только ребенок начнет поправляться, он захочет контактировать с другими людьми, и лучше пусть это будут родители, чем соседи по палате, зараженные другим штаммом вируса. В противном случае может случиться повторное заражение.