0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Продолжение саги на Первом: краткое содержание 8–14-й серий нового сериала «Русские горки»

Содержание

Продолжение саги на Первом: краткое содержание 8–14-й серий нового сериала «Русские горки»

Первый канал продолжает премьерный показ исторической саги «Русские горки» с Константином Лавроненко, Кариной Андоленко, Алексеем Морозовым и Лянкой Грыу в главных ролях. На этой неделе выйдут в эфир эпизоды с 8-го по 14-й. Всего же в мелодраме насчитывается 20 серий.

Лето 1945 года. Война позади. Два друга-фронтовика Марк Шварц и Петр Иконников, прогуливаясь по набережной в Хосте, знакомятся с прекрасной девушкой Таней, опекающей двух девочек-англичанок – Сару и Лизу. Приятели даже не могут предположить, насколько эта мимолетная встреча определит и перевернет их дальнейшие судьбы…

Историческая сага «Русские горки» снята по мотивам романа Григория Ряжского «Колония нескучного режима» и рассказывает историю английского двойного агента и его семьи в Советском Союзе. События в сериале развиваются в достаточно большом временном промежутке – с 1940-х по 1980-е годы. Мелодраму снял режиссер Алеко Цабадзе («Бухта Филиппа», «Однолюбы»). Съемки проходили в течение полутора лет в Москве, Санкт-Петербурге, Тверской области и в Крыму.

Всего премьера насчитывает 20 эпизодов, из которых зрители Первого канала на прошлой неделе могли увидеть первые семь. В ближайшие дни, с 27 по 30 сентября, в эфире будут представлены следующие семь серий проекта.

Статья в тему:  Где ремонт телевизора самсунг в калининграде

Сколько сезонов и серий

Премьера сериала состоялась 19 апреля, и с момента показа пилотных выпусков проект не отпускал внимание зрителя до самого финала.

В фильме «Хрустальный» 10 эпизодов продолжительностью 50 минут. При этом каждая серия лишь частично приоткрывает завесу мрачной тайны, окутавшей небольшой городок Хрустальный.

Кадр из сериала.

Хюррем Султан, или Роксолана

Наивысшего расцвета гаремы достигли в XVI веке в Османской империи. Там султаны предпочитали вообще не жениться, а наследников выбирали из числа детей, рожденных наложницами. Однако все изменилось во времена правления Сулеймана Великолепного, вступившего в брак с наложницей.

«Впервые за всю историю гаремов происходит брак, а именно бракосочетание Сулеймана Великолепного и Хюррем Султанона же Роксолана. И вот с этого периода начинается так называемый женский султанат», – рассказывает кандидат исторических наук Вадим Мингалев.

Говорят, что до гарема Хюррем Султан, или Роксолана, именовалась Анастасией или Александрой Гавриловной Лисовской. Крымские татары захватили ее во время набега на Причерноморье, а затем подарили Сулейману. Роксолана родила султану пятерых сыновей, а после свадьбы, так как Сулейман был занят походами, фактически управляла государством: принимала министров и послов, вела дипломатическую переписку и строила мечети.

«Именно при Роксолане гарем становится не только институтом по изучению культуры и искусства, но и политическим инструментом. Дело доходит до того, что гарем правит Османской империей», – делится Вадим Мингалев.

Все бразильские сериалы 90-х на Первом канале. Полный список с описанием

Сегодня мы снова погружаемся в историю. Я решил вспомнить все бразильские сериалы, которые показывал Первый канал. Формально канал назывался так: 1 канал Останкино до 1995-го года, потом ОРТ (Общественное российское телевидение) и в 2002-ом году появился Первый канал. Но сути это не меняет — я пояснил заголовок для особо дотошных читателей.

Первые три я смотрел в детстве. Четвёртый, пятый и шестой я смутно помню (скорей всего, просто попадал на некоторые серии), а вот последние 4 помню только названия. Интерес к таким сериалам у меня стал угасать и появились другие приоритеты на ТВ. Но историю вспомнить всё равно интересно.

Тропиканка (Tropicaliente)

Если закрыть глаза на Рабыню Изауру, которую показывали ещё в СССР, то Тропиканка — первый бразильский сериал, который увидели российские зрители. В то время его смотрели почти все (от школоты до пенсионеров) — это была диковинка, альтернатив особых вечером не было.

Статья в тему:  Как взломать телевизор samsung smart tv

Тропиканка рассказывает душещипательную историю любви богатой девушки Летисии и бедного рыбака Рамиру, которые после страстного медового месяца не виделись 20 лет.

Количество серий: 130 (194 в бразильской версии)

Год выпуска: 1994

Секрет Тропиканки (Mulheres de Areia)

Сериал правильно называется «Женщины из песка», но в руководстве первого канала маркетологи тоже не зря свой хлеб кушают. Они решили, что раз «Тропиканка» пользуется спросом, то следующий сериал надо назвать «Секрет Тропиканки».

История двух сестёр близнецов — Рут и Ракель. Внешне они похожи, но очень разные внутри…

Количество серий: 130 (201 в бразильской версии)

Год выпуска: 1993

Новая жертва (A Próxima Vítima)

Пожалуй, лучшая мыльная опера, которую я помню. Сериал был не просто очередной мелодрамой, но и имел детективную составляющую. Многие сравнивают сюжет с великим романом Агаты Кристи «Десять негритят». Люди периодически погибают и никто не знает, кто будет очередной жертвой таинственного убийцы.

Интересный факт: в бразильской версии сериала в последней серии называется имя главного злодея, но этот вариант не устроил телевещателей, которые хотели закупить «Новую жертву» для показа в Европе. Заключительную серию пересняли и разгадку полностью поменяли.

Количество серий: 140 (203 в бразильской версии)

Год выпуска: 1995

Роковое наследство (O Rei do Gado)

Считается одним из самых популярных бразильских сериалов. На тот момент в нём сыграли самые известные звёзды теленовелл.

В основе сюжета история двух семей — выходцев из Италии, которые соседствуют своими кофейными плантациями. Их жизни переплетаются из-за любви и ненависти.

Количество серий: 209

Год выпуска: 1996

Жестокий ангел (Anjo Mau)

Это ремейк сериала 1976-го года про бедную няню, которая хочет обрести своё счастье. Сериал в 70-е имел бешенный успех, поэтому его и пересняли. В новой версии сюжет был похожим, но его всё-таки поменяли в угоду зрителям, например, сделали счастливый конец.

Глория Пирес сыграла эту самую няню

Главная героиня сериала — не очередная простушка, к которым мы привыкли в мелодрамах, а скорее расчётливая дама, понимающая, что её путь к счастью лежит через любовь миллионера. Поэтому она устраивается в дом няней, чтобы влюбить в себя богатого молодого человека.

Статья в тему:  Почему телевизор samsung не ловит цифровые каналы

Количество серий: 120 (173)

Год выпуска: 1997

Во имя любви (Por Amor)

Синопсис у сериала очень странный и оригинальный. Мама подменяет умершего новорожденного своей дочери на своего ребёнка.

Маму и дочку в сериале играли реальные мама и дочка: Реджина и Габриэла Дуарте.

Количество серий: 130 (190)

Год выпуска: 1997

Нежный яд (Suave Veneno)

Только по сюжету я понял, что смотрел этот сериал урывками. Богатый человек Валдомиру Серкейра приводит к себе домой женщину по имени Инес, которая потеряла память. Он влюбляется в неё и его брак с матерью его детей распадается. Но эта женщина скоро исчезает вместе с брильянтами. Через какое-то время Валдомиру встречает Инес, но она его не узнает…

Глория Пирес и здесь сыграла главную роль

Количество серий: 140 (209)

Год выпуска: 1999

Вавилонская башня (Torre de Babel)

После 20-ти летнего заключения главный герой выходит на свободу, чтобы отомстить своему бывшему шефу за несправедливое обвинение. Он придумывает план, но его осуществляет другой. Вся загадка сериала и заключается в том, кто же исполнил этот хитрый план. От создателей «Новой жертвы».

Интересный факт: сериал поначалу был принят зрителями прохладно. Людям не нравились провокационные темы, которые он поднимал. Создатели «Вавилонской башни» кардинально решили проблему с помощью взрыва в ТЦ — они убили трёх главных героев, изменили весь вектор сюжета и даже заставку. Рейтинги сериала поползли вверх.

Количество серий: 140 (209)

Год выпуска: 1998

Воздушные замки (Andando Nas Nuvens)

Правильное название сериала «Прогулки по облакам». Сериал про трёх сестёр, старшая из которых работает журналистом, средняя хочет выйти замуж за миллиардера, а младшенькая хочет цветочек аленький стать монахиней.

Оригинальная заставка сериала Воздушные замки (Andando Nas Nuvens)

Количество серий: 197

Год выпуска: 1999

Земля любви (Terra Nostra)

Дословно переводится как «Наша земля». Действие сериала продолжается несколько лет и начинается с конца 19-го века, когда отменяется рабство в Бразилии и итальянские эмигранты начинают потоком ехать в эту страну.

Статья в тему:  Как настроить смарт тв на телевизоре jvc

Земля любви (Terra Nostra)

И если о предыдущих 9-ти сериалах я знал или смотрел их, то этот вообще выпал из моего информационного фона. Но, наверняка, читатели нашего канала его вспомнят.

Количество серий: 150

Год выпуска: 1999

А потом в России показывали мегапопулярный Клон, но это уже другая история из 2000-ых!

Всем только отличных сериалов!

Ставьте бразильские лайки, пишите комментарии на португальском, улыбайтесь!

Все бразильские сериалы 90-х на Первом канале. Полный список с описанием: 16 комментариев

Смотрела только Новую жертву и Воздушные замки. Только первый до конца, ну влюбилась я в него.)) Второй поначалу безумно нравился, потом начал надоедать, но концовку посмотрела всё-таки) У остальных видела только рекламу. Вообще без понятия, кто там что и как

Когда показывали по ОРТ «Новую жертву», мне было 5 или 6 лет. Но очень ярко я запомнила сцену, где мужичок заходит в лифт и проваливается в шахту.

Прям фобия у меня появилась после этого)))

Земля любви. Пара итальянцев приехали в Бразилию из Италии, но парень отправился на работу на фазенду, где влюбился в одну из дочерей хозяина, а потом женился на ней. Девушка поступила на работу в дом банкира, влюбилась и вышла замуж за его сына, у них родился ребёнок. Секрет тропаиканки. Сюжет правильный, но название другое не поэтому. Сериал был снят по роману Жорже Амаду Секреты песка, и по нему сняли старый сериал с очень хорошими актёрами. а мы увидели новый сериал, который тоже назывался Секреты песка. И чтобы не сравнивали, дали другое название. Книга в СССР хорошо продавалась, и была на слуху.

Я все эти сериалы смотрела! Какие-то помню больше, как, например, «Во имя любви», уж очень сюжет душещипательный, а какие-то не очень… Жили тогда этими сериалами, красивой жизнью…

Спасибо за подборку!

Новую жертву не очень давно посмотрела в первый раз. Еще бы такие посмотрела, интересно было. Воздушные замки тоже в первый раз посмотрела. Тоже вполне не плохо.

Еще посмотрела Проспект Бразилии. Он, наверно, тоже из 2000-х уже,но очень понравился тоже

Я вообще бразильские сериалы обожаю. Пересмотрела старые, смотрела новые. В тех, где режиссер Карнейру вообще классные сюжеты, детективные истории. Бразильские актеры, как родные. Российские сериалы не смотрю. Мне 30

Статья в тему:  Почему гаснет экран телевизора

Уже в 2000-е годы показывали сериал «Хозяйка судьбы». Этот мне тоже очень нравился — он про то, как дочь главной героини была похищена ещё во младенчестве, причем один из ее братьев сам отдал сестру похитительнице. Конечно, похищенная девушка воссоединится с семьёй, но уже будучи взрослой, а злодеи, как и полагается в любой сказке, будут наказаны.

Сейчас так не хватает этих изумительных и экзотичных бразильских сериалов. Они серьезно захватили все женское население нашей страны. Всюду -в поезде, в тролейбусе, на остановках, в гостях и между собой шли обсуждения этих фильмов и спорили так по-настоящему, как будто дело касается их семьи.

Названия знакомые, некоторые смотрел в нежном возрасте. Вот недавно наткнулся на одном из каналов на «Во имя любви» и удивился, что они там уже используют вполне современные сотовые. Залез в Википедию. Увидел, что сериал сняли аж в 1997 году и страшно удивился, не ужели мы настолько отстали?! Ведь тогда только, только стали появляться у нас пейджеры.

Почитала комментарии, сделал вывод, что многим понравился сериал «Новая жертва».Я вот его вообще очень плохо помню. Я была маленькой, но названия все вспомнила. Вот конкретно из перечисленных хорошо помню сюжет «Во имя любви», видно зацепил меня маленькую девчонку тогда этот сериал.А вот из тех, что не указали бразильских сериалов, я очень! хорошо помню «Земля любви, земля надежды» про историю любви пианиста Тони и Марию,. дочь богатого землевладельца. Они любят друг друга на протяжении всего сериала, но не вместе. А вместе навсегда они сходятся в последней серии. Очень люблю этот сериал. Помню момент когда отца Тони пианиста расстреляли.Так плакала маленькая помню.

Душещипательная история девушки… Вот именно, по этому я и решила тогда, что главная героиня -Асусена! А главная героиня давно не девушка, мать двух взрослых детей, которая почему-то решила вернуть того, кого потеряла двадцать лет назад.

Вавилонскую башню и Земля любви уже не стала бы смотреть в повторе. А вот Секреты тропиканки смотрела с удовольствием в десятый раз!

Примерно в 4 года начала телевизор смотреть, был у нас всего один канал, ОРТ. Самые ранние воспоминания: про Рут и Ракель и Элен и ребята из Франции. Потом уже смотрела все сериалы, самый любимый — Воздушные замки. Боялись пропустить с сестрами серию, помню, как по утрам пересматривали повторы. Слаще всего смотреть было в гостях у бабушки с дедушкой в деревне… Сейчас уже нет ни бабули с дедулей, ни той сладкой беззаботности. Вспоминаю с улыбкой и слезами. Спасибо, что было это золотое детство, родные мои!

Статья в тему:  4к телевизор как монитор

«Роковое наследство» — помню, хотя и урывками. Два враждующих клана (две семьи — Медзенго и Бердинацци) напоминают Монтекки и Капулетти из знаменитой трагедии Шекспира «Ромео и Джульетта». Вдобавок эти Медзенго и Бердинацци — ещё и выходцы из Италии, из той самой Италии, где как раз и происходит действие шекспировской трагедии. Фермер Бруно Медзенго — в роли Ромео, а Мариэтта Бердинацци (она же — под псевдонимом Луана) — в роли Джульетты. Но здесь всё заканчивается хорошо.

Из всего вышеперечисленного не смотрел только «Земля любви (Terra Nostra)». Видимо тогда для меня время бразильской мыловарни закончилось.)))) Ну или сюжет показался не таким интересным как у предыдущих сериалов.

Но «Новая жертва» для меня самый интересный бразильский сериал. Ещё наверно выделил бы «Нежный яд», персонаж Мария Режина великолепна, до сих пор её вспоминаю.

В 90-е был ещё аргентинский сериал «Богатые и знаменитые», там и засветилась впервые в России Наталья Орейро.

После него «Дикий ангел» уже был не так интересен.

После 2000 сериалы стали не интересны, «Клон» не смотрела и даже не хотелось ☺ К тому времени видимо пришло перенасыщение сериалами 🤷‍♀️

Это уже классика! Для меня лично эпоха бразильских сериалов началась в 1997, когда мне было три года. Из этого списка смутно помню «Жестокого ангела», а вот «Вавилонская башня», особенно смена заставок, в памяти осталась. Очень любила «Воздушные замки», Маркос Палмейра там хорош. «Нежный яд» и «Во имя любви» маме очень нравились. В «Земле любви» интересный исторический контекст. Душещипательная история о разлученных в Бразилии влюбленных — Матео и Джулиане, которые попали в разные социальные слои. Переживала за них очень.

Статья в тему:  Как убрать всплывающие окна на телевизоре сони

Любимая наложница султана

По преданию, на невольничьем рынке Роксолану заметил высокопоставленный чиновник, приближенный к Сулейману. Он решил подарить девушку будущему султану, который готовился взойти на трон. По сохранившимся гравюрам и портретам девушки, сложно предположить, какой на самом деле была ее внешность, поскольку везде она выглядит не очень-то привлекательно по современным меркам.

Согласно легенде, рабовладелец не продал, а подарил Роксолану визирю в знак почтения будущему султану. Если бы девушка была куплена за деньги – это полностью лишило бы ее право претендовать на роль законной супруги Сулеймана.

После принятия в гарем Роксолана принимает ислам и берет себе имя «Хюррем», что означает «смешливая» или «веселая». Практически сразу наложнице удалось расположить к себе султана, благодаря своему напористому и дерзкому характеру.

Во время процедуры представления Сулейману нового гарема, девушки распевали песни и демонстрировали свои умения. Хюррем оттолкнула стоявшую перед султаном рабыню с громким хохотом, после чего запела. Выходка понравилась мужчине и его матери Хафисе, поэтому он подарил Хюррем свой платок – знак расположения и приглашение провести с ним ночь.

По слухам, молодая наложница и здесь отличилась. Во время свидания, она попросила о возможности посещать библиотеку. Именно живость ума и знания помогли ей стать любимой наложницей. В дальнейшем она обучилась турецкой грамоте, писала стихи и даже книги.

До нашего времени сохранилась часть переписки Хюррем с султаном, полная теплых обоюдных признаний. По некоторым данным, девушка даже выучила несколько языков и могла на равных беседовать с будущим мужем о политике и искусстве.

Тогда же начались первые стычки с другой любимой наложницей – Махидевран. Она имела черкесское происхождение и стала первой, кто родил султану наследника – сына Мустафу. Между женщинами многие годы велась ожесточенная борьба за любовь общего мужчины, а также право собственных детей на престол.

Благодаря хитрости Хюррем, Махидевран была сослана к сыну в соседний город после драки с любимицей падишаха. После смерти Хафисы, которая следила за порядками в гареме, эта обязанность перешла к Хюррем.

Сюжет сериала Коса

По сюжету действие триллера происходит на Куршской косе в Калининградской области. Здесь на побережье обнаруживают тело жестоко убитой девочки, у которой в руке убийца оставил цветок белой лилии. Маньяк выбрал необычное орудие преступления: смерть жертвы наступила от ударов острой косой.

Статья в тему:  Что такое webos на телевизорах lg smart tv

Расследованием дела занимаются опытный сотрудник правоохранительных органов Ева Кайдас и журналист Роман Рахманов, который однажды общался с маньяком в прямом эфире на телепередаче. 20 лет назад преступления с таким же почерком уже происходили здесь, и убийца тогда позвонил на телевидение, чтобы заявить о себе. Он убежден, что делает мир лучше и спасает детей, лишая их жизни. Маньяк получил прозвище Жнец, и ему удалось тогда скрыться от правосудия.

У напарников Евы и Романа много общего: каждый из них в прошлом пережил личную душевную травму, поэтому непреодолимая сила притягивает их друг к другу. Двум покалеченным душам предстоит получить тяжелый и мучительный жизненный опыт, чтобы научиться бороться с собственными страхами и монстрами и понять немыслимые стратегии и философию убийцы-эстета. Чтобы остановить силы зла, героям придется расправиться с собственными монстрами и дойти до самой сути и природы темной стороны.

Ниже можно ознакомиться с содержанием серий, датой выхода и онлайн просмотр сериала на Kion. Можно смотреть все серии подряд в хорошем качестве.

В главных ролях:

  • Александр Горбатов – Роман Рахманов, журналист, которому довелось поговорить с преступником, скрывшимся от наказания;
  • Линда Лапиньш – Ева Кайдас, следователь. Девушка с раненой душой, которая пытается найти утешение в работе, забыв о личной жизни;
  • Анна Синякина – Катя Рахманова;
  • Виктория Агалакова – Василиса Рахманова;
  • Игорь Ветров – Ивлев;
  • Игорь Черневич – Смолин, отец Кати;
  • Василий Михайлов – Вадим Шерстобитов;
  • Сергей Сосновский – Сергей Романыч;
  • Илья Кипоренко – Авдей Семенов;
  • Сафия Яруллина – Саша Колесникова.

Где находились покои Хюррем

Как известно, Роксолана, попав во дворец Топкапы в роли рабыни, довольно быстро привлекла внимание султана Сулеймана и стала его наложницей. Однако и в этой роли она задержалась не слишком долго — в 1534 году состоялась их свадьба, в результате которой Роксолана получила статус свободной женщины, а не рабыни. Более того, специально для нее Сулейман ввел титул хасеки, который подчеркивал ее особое положение.

Особый статус жены султана позволял Хюррем жить рядом с Сулейманом — ее комната находилась по соседству с его покоями. Их интерьер наполнен роскошью, чего не скажешь о покоях остальных наложниц, живущих в этом же гареме. Над дверьми, ведущими в покои, имеется красивая золотая надпись (скорее всего, это цитата из Корана).

Статья в тему:  Какой телевизор лучше филипс или тошиба

В комнате стоит отреставрированная, очень дорогая мебель тех времен, покрытая слоем золота. На окнах ее покоев установлены золотые решетки (не иначе как золотая клетка), а мощные стены с очень высоким потолком покрыты красивой цветной мозаикой из изникской плитки, которая была использована в знаменитой Голубой мечети. В комнате стоят диваны, покрытые коврами и дорогими тканями.

Интересные факты

  1. Летом 2020 года в Сети появилась история одной из поклонниц сериала. Дочь женщины нуждалась в помощи нейрохирургов. Общаясь с докторами мать девочки упомянула, что видела в сериале уникальный аппарат, с помощью которого операции почти на 100% эффективны. Врачи подтвердили существование чудо-прибора. Девочку направили в «Склиф», где ее прооперировали. А проект приобрел еще большее уважение аудитории за честность.
  2. Датой выхода серий на Россия-1 Склифосовский 9 сезон станет начало 2022 года.
  3. Пос словам Аверина, с первого съемочного дня на площадке, в качестве консультантов, присутствуют действующие хирурги. Актер рассказывает, что съемка эпизодов, где его герой проводит операцию, не начинается, пока сам Максим четко не усвоит как правильно держать инструменты, какие движения руками совершать.

Диета Роксоланы

Хюррем Султан — рыжеволосая красавица с украинскими корнями

Самый популярный и обсуждаемый сериал Турции «Великолепный Век» смотрят более 200 млн. человек в более чем 40 странах мира. Этот сериал завоевал огромную популярность и в нашей стране. Особенно полюбилась зрителям главная героиня — Хюррем Султан. Ее и обожают, и презирают — за страсть к султану и отчаянную борьбу за свою любовь и за хитрости и козни, которые она строит в гареме. Но, согласитесь, как бы кто к ней не относился, оставаться равнодушным к Роксолане точно нельзя.

Вспомните только как душевно она пела «Ой, у Гаю при Дунаю» на украинском языке, а ведь она немка, и для сериала ей пришлось учить еще и турецкий язык, тем не менее у нее прекрасно получилось передать колорит украинской народной песни.

Несмотря на то, что больше в сериале мы актрису не увидим, говорить о ней поклонники «Великолепного Века» будут еще очень долго. Кстати, одной из самых обсуждаемых тем была и остается фигура актрисы. Пышнотелая рыжая красавица как нельзя лучше смотрелась в своей роли именной полненькой — утверждают одни, но похудевшей она стала намного более привлекательной женщиной, утверждают другие. Самой же Мерьем Узерли, как она признается, нравится быть все-таки похудевшей.

Статья в тему:  Телевизор и видеомагнитофон как единое целое

Ей пришлось поправиться для роли

Актрисе достаточно сложно далось прибавление к весе, ведь оно было вынужденным. Когда ее утвердили на роль Роксоланы, ей поставили два условия — бросить курить и набрать вес. Красавица актриса по происхождению наполовину немка (по матери) и наполовину турчанка (по отцу), воспитывалась в Германии и присущая ей педантичность и отвественность дали о себе знать — девушка одобрила все условия и принялась к подготовке к съемкам.

Ей удалось очень быстро набрать вес, так как она очень любит сладкое, а тем более вокруг появилось разнообразие вкуснейших турецких сладостей, жирных и калорийных. Со временем актриса поняла, что экран итак прибавляет лишний вес и в жизни ей он больше ни к чему, и решилась немного похудеть. Однажды за завтраком со своим возлюбленным актрису заприметили папарацци, так, вся Турция узнала, чем же завтракает известная женщина. Оказалось, что на ее тарелке были огурцы, томаты и один поджаренный тост. Несмотря на скудный завтрак, Мерьем была в прекрасном настроении и много улыбалась, так что можно сделать вывод, что не так уж и сложно дается ей похудение.

Как худеет Хюррем Султан

Мерьем уверяет, что не слишком трепетно относится к своему весу, но старается следить за интенсивностью прибавленных килограммов. И если их становится слишком много, актриса принимает меры — пьет много воды и снижает рацион мучных блюд и десертов.

В целом, секрет похудения Мерьем оказался довольно прост: «Мне было достаточно ограничить себя в сладком. Самое сложное добраться до сладостей и съесть их в меньших порциях. Я даже отказалась от любимого рисового пудинга». К своей умеренной диете Мерьем также добавила занятия в спортзале дважды в неделю. Так питаясь как обычно и почти ни в чем себе не отказывая, актриса похудела и выглядит сейчас просто потрясающе!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector