Как разбудить ребенка: 6 веселых способов

Как разбудить ребенка: 6 веселых способов

© Коллаж Кристины Савельевой

Утро с песнями и танцами

Просыпаться по утрам сложно в любом возрасте. Взрослые еще как-то могут заставить себя встать, ведь осознают последствия опозданий на работу, но убедить ребенка выбраться из кровати не так просто.

Вместо того, чтобы упрашивать ребенка встать, попробуйте разбудить его одним из этих веселых способов. Они помогут взбодриться и вам, и ребенку.

Спойте песню

Ставить любимую песню на будильник опасно — очень скоро вы ее возненавидите. Немного измените песню для ребенка, так она все равно будет ему нравиться. Выберите песню из мультфильма или просто детскую песенку и замените в ней несколько слов. Пойте о том, какое это прекрасное утро, что за вкусный завтрак вы приготовили для ребенка и так далее.

Да-да, просто включить запись не получится, петь придется самим! Прикладывайте побольше усилий и подбирайте подходящие рифмы. Но даже если спеть хорошо вы не сумеете, не расстраивайтесь. Неудачная песня тоже сработает и заставит ребенка выбраться из кровати.

Расскажите шутку

Попробуйте подготовить на утро несколько шуток. Вспомните ваши любимые анекдоты из детства или самые приличные шутки комиков. Если эти шутки кажутся ребенку скучными и сложными, развеселите его иначе. Например, изобразите обезьянку.

Устройте танцевальную вечеринку

Песни и шутки не помогают ребенку взбодриться? Танцы с этой задачей точно справятся! Включите в комнате ребенка бодрые песни и начинайте танцевать. Самое главное, конечно же, делать это от души. Ребенок наверняка захочет присоединиться к вам. Или вы так смутите его своими танцами, что он сразу побежит собираться в школу.

Включите аудиокнигу и подкаст

Этот способ понравится детям, которые любят читать. Но по утрам сосредоточиться на тексте сложновато, слушать аудиокниги удобнее. Чтобы не упустить сюжетные повороты, ребенку придется взбодриться и прислушаться к книге. Слушать дальше он сможет ее и после того, как встанет, пока будет завтракать и одеваться.

Подойдут и подкасты. Вот несколько отличных вариантов для всей семьи.

Превратите пробуждение в игру

Добавьте игровые элементы. Например, скажите ребенку, что ему нужно встать в течение пяти минут, если он хочет получить приз. В качестве награды подойдет даже дополнительный блинчик.

Превратите утренние сборы в квест. Распечатайте или нарисуйте карточки и отметьте на них все дела, которые ребенок должен сделать утром: позавтракать, почистить зубы, причесаться, одеться и так далее. Положите карточки в шкаф ребенка, в ванную, на кухонный стол. Чтобы пройти квест, ребенку нужно выполнить все эти дела и собрать карточки. За это тоже полагается приз.

Устройте соревнование

Кажется, что разбудить нескольких детей сложнее. Но эта задача станет намного проще, когда у детей появится повод поучаствовать в небольшом соревновании. Скажите детям, что тот, кто встанет первым, сможет выбрать мультик, который вы будете смотреть утром. Вместо мультиков каждый раз подбирайте другие награды: выбор завтрака или развлечений на выходные.

Как правильно будить ребёнка?

Каждый человек индивидуален, и поэтому универсального ответа на вопрос «как будить ребёнка», чтобы он моментально вставал с кровати не существует. Тем не менее, есть ряд правил и советов, благодаря которым процесс пробуждения не только перестает раздражать детей, но и приносит им удовольствие.

Прежде всего, перед тем как заходить к ребёнку в комнату, настройте себя на позитив. Представьте себя на месте впечатлительного ребёнка: только вы открыли глаза, как видите перед собой хмурое лицо, куда-то поторапливающее, насильно вырывающее из чудесного мира снов. Поэтому, если вы хотите добиться противоположного эффекта – улыбнитесь, возьмите себя в руки и поделитесь волной уверенности и радости предстоящего дня.

Аккуратно войдите в комнату, либо подойдите к кровати и сядьте на её краешек, пусть сознание ребёнка начнёт вас воспринимать на грани сновидения. Затем неторопливыми движениями погладьте ребёнка, пусть его возвращение из сна будет не слишком резким. Затем голосом напомните ребёнку, что пора вставать, подождите, пока он окончательно придет в себя. Всё это время не теряйте физический контакт, это поможет сознанию вашего сына или дочери акцентироваться на действительности.

Встаём с хорошим настроением!

Ничто не поднимает наших детей так быстро и без капризов, как обещание чего-то хорошего сделать поутру. Они с этой важной мыслью для себя ложатся спать, иногда кажется, что держат её в голове всю ночь, потому как стоит сказать «Вставай!», они тут же открывают глаза, как бы и не спали вовсе, и сразу высказывают претензию: «А ты мне обещала…»

Что можно пообещать? Да всё, что угодно и что нравится Вашему ребёнку и служит для него «приманкой». Новенькая заколка для девчонок, новенькая машинка для мальчишек, игрушка которую разрешено взять с собой в садик, вкусняшка на завтрак, добрые пожелания на стекле в ванной, новая зубная щётка, даже небольшой квест по пути от детской через ванную и к кухне…

Заметьте: когда запланировано что-то интересненькое, например, зоопарк, кино, поход, цирк, дети без всякого будильника подскакивают раньше всех! Потому включайте фантазию и экспериментируйте. Только особенно не увлекайтесь: дети – существа хитрые, могут со временем заняться шантажом, отказываясь вставать без бонусов.

Особенно пользительно воспользоваться такими поощрениями, когда проходит адаптация к школе в первом классе либо в начале учёбы поле каникул, когда идти в школу не хочется вовсе.

Хорошее настроение может поднимать и семейный утренний ритуал. Заведённая традиция делать что-то утром обязательно вместе – это возложенная ответственность на ребёнка. «Мы без тебя это не сделаем» — хороший стимул, чтобы не залёживаться долго в кровати.

Чего делать не следует?

Когда человек спит, происходит замедление всех процессов в организме, поэтому в течение нескольких секунд нереально сразу настроиться на режим бодрствования. От ребёнка, который только что проснулся, нельзя требовать выполнения определённых действий, а уж тем более – ругать за непослушание.

Чего же ещё не должны делать родители?

• Внезапно включать свет или музыку.
• Громко разговаривать и прикрикивать.
• Стягивать с ребёнка одеяло, забирать подушку.
• Трясти и стягивать малыша с кровати.
• Обливать карапуза водой и т.п.

Этими действиями вы не добьётесь желаемого эффекта – они только испортят малышу настроение и расстроят его. Вряд ли вы сами захотели бы, чтобы вас будили подобным образом…

5 способов начать утро ребенка с отличного настроения и полезного завтрака

1. Создайте утреннюю семейную традицию

Утро в каждой семье начинается с завтрака. Собираться всем вместе за столом — это уже традиция. Но в каждой семье есть свои ценности, которые создают историю, делают связь родителей и детей крепче. Когда ребенок станет большим (это произойдет очень быстро, куда быстрее, чем любой из нас может себе вообразить), он будет вспоминать семейное утро с теплом и улыбкой и наверняка заведет потом свои собственные традиции. Например, утром можно ласково тереться носами, рассказывать о снах, делиться планами на день или просто говорить таинственную фразу (как в «Котенке Гав» — Кука-Маркука) — главное, чтобы это было понятно только вам, внутри вашей семьи

2. Включайте добрые детские песни

В семейном плей-листе для завтрака может быть любая музыка: классика советских мультфильмов или современные хиты из разных стран. Главное — песни должны нравиться ребенку, а не только родителям. Исследования показывают, что музыка может улучшить не только настроение, но и аппетит. Так как мозг, реагируя на определенные звуки, может менять вкусовую реакцию.

А если хотите добавить зарядку для ума — включите треки с песнями любимых героев на английском языке, и учить новые слова окажется проще и веселее.

3. Накройте красиво стол

Скатерть? В будний день? На завтрак? Почему бы и да? А еще красочные салфетки, разноцветные приборы и тарелки с изображением любимых героев, сервировочные коврики с забавными принтами, букет цветов в высокой вазе — все это точно заставит ребенка улыбнуться и сделает утренний прием пищи ярче и веселее. А если в семье нет аллергиков, зажгите свечи с ароматом апельсина, лаванды, ванили или сандала.

4. Приготовьте любимое блюдо ребенка

Каша или яичница? А может быть, фрукты или тушеные овощи? Составьте вместе с ребенком меню на неделю — и готовьте по нему или «принимайте заказ» с вечера. Не все дети без ума от «скучного и полезного», но можно соблюдать баланс. Пусть это будет сэндвич, если ребенок попросил именно его, — но на цельнозерновом хлебе, с мясом индейки или филе красной рыбы вместо зажаренной до хруста котлеты или колбасы.

Старайтесь с самого раннего возраста привить маленькому человеку полезные пищевые привычки, кормите его разнообразно и экспериментируйте с подачей. Фигурно нарезать огурцы и соорудить улыбающееся лицо из яичницы занимает на пару минут дольше, чем если просто выложить ее на тарелку.

Постарайтесь выбирать блюда с соблюдением баланса белков, жиров и углеводов. Так ребенок будет получать сбалансированное и полноценное питание, а полезные блюда постепенно станут по-настоящему любимыми. Когда ребенок подрастет, можно готовить завтрак вместе с ним: поручите ему нарезать хлеб, смешать фруктовый салат, сделать бутерброды с сыром. Вы и не заметите, как в доме появится подросток, который будет готовить завтрак уже для вас — время летит так быстро!

5. Дополните завтрак чем-то особенным

Любой завтрак должен заканчиваться вкусно и позитивно, но в некоторые дни стоит сделать его особенным. Дополнить его можно свежими фруктами и ягодами, которые любит ребенок.

Еще одним вкусным дополнением и приятной семейной традицией может стать Kinder ® Молочный Ломтик. Ведь в нем натуральное молоко (до 40%), капля меда и нежный бисквит. Дети едят его с большим удовольствием, а родители могут быть уверены в качестве продукта. С таким дополнением утро точно будет добрым и вкусным!

Кроме того, можно порадовать ребенка игрушкой или новой книгой, а в выходные объявить, что вся семья собирается в парк аттракционов. Еще одна причина просыпаться утром в отличном настроении и с предвкушением чуда!

Мифы о пользе

Новое поколение родителей отличается тем, что, во-первых, они сами попали в эпоху всепоглощающего телевидения, а во-вторых, считают это занятие не лишенным пользы. Так ли это на самом деле? Давайте вместе разберем некоторые укоренившиеся в нашей жизни мифы.

• Использование работающего телевизора в качестве белого шума при укладывании спать. Уже было отмечено, что быстро сменяющие друг друга яркие картинки на экране не только не способствуют засыпанию, но, наоборот, порождают перевозбуждение. Подготовка ко сну должна проходить в затемненной комнате, без посторонних шумов, в спокойной обстановке.
• Раннее психоэмоциональное развитие. Ни один развивающий мультфильм или тем более передача не будут влиять на развитие ребенка так, как это способны сделать близкие, используя песни, потешки, веселые игры и прогулки.

Просмотр подобных программ лишь способ самоуспокоения родителей, которые считают, что их полуторагодовалый малыш якобы получает новые знания вместе с «Малышариками» или «Фиксиками». Только после двух лет ребенок способен вычленять хоть какую-то полезную информацию и вообще понимать смысл происходящего в кадре.

Чтобы утро было добрым!

Часто первой реакцией взрослого человека на утренние капризы ребенка бывает раздражение, крики, желание силком вытолкать полусонное дитя из кроватки и засунуть под холодный душ. Такими методами проблема не решается! Как и включением яркого света или громким звоном будильника над ухом спящего ребенка — это тяжелое испытание для неокрепшей психики маленького человечка. Первые минуты после пробуждения должны проходить в комфортной обстановке, за это время малыш плавно перейдет из сонной неги в состояние готовности к новому дню. Существует ряд рекомендаций, как будить ребенка, позволяющих родителям свести к минимуму негативные эффекты раннего пробуждения.

Правильно распланируйте время, необходимое для собственного пробуждения и сборов на работу: родители, которые суетливо бегают по квартире, срывая раздражение друг на друге — не самый хороший пример для ребенка. Утро должно проходить без лишней суеты и нервозности, но с соблюдением определенного ритма. Обязательно оставляйте в запасе 10–20 минут, тогда обстоятельства в виде опрокинутой ребенком тарелки каши на чистую футболку, вас не смогут выбить из колеи.

За несколько минут до того, как будить ребенка, негромко включите приятную музыку, приоткройте дверь в другую комнату с включенным светом.

Определенная последовательность действий облегчает малышу процесс пробуждения. Начните утро с поцелуя, негромкой песенки, легкого массажа, а когда кроха откроет глазки, не пожалейте нескольких минут и поговорите с ним о том, сколько всего интересного готовит грядущий день.

Ожидание чуда, обещанного с вечера сюрприза, даже самого отчаянного соню поднимет с постели пораньше. Запланируйте накануне совместное приготовление бутербродов для завтрака с использованием секретного ингредиента или загадайте загадку, решение которой ждет малыша на картинке, приклеенной к зеркалу в ванной комнате. А если на следующий день вас ждет посещение цирка, кинотеатра или поход в гости, то с утренним пробуждением и вовсе не должно быть проблем — достаточно в красках описать ребенку ваше совместное путешествие.

Объясните домашним, как правильно будить ребенка, обязательно подключайте их к этому процессу: папа может наперегонки с малышом добежать до ванной комнаты, а бабушка поможет внуку расставить чашки на кухне.

Отвлеките ребенка от утренних капризов просьбой о помощи или вопросом, например, о том, чем ему хочется полакомиться вечером.

Следите, чтобы питание ребенка было разнообразным и содержало достаточное количество витаминов и минералов — их недостаток может лишить ребёнка энергии, сделать сонливым и капризным.

Звоните: +7 (495) 222-13-94

Рекомендации для правильного укладывания ребенка в постель

Чтобы утренний подъем был спокойным и мирным, родителям необходимо приучать своего ребенка к распорядку дня. Если у крохи не выработается режим в дошкольном возрасте, если он не научиться с ответственностью подходить к сборам в детский сад, то в школьным период все только усугубится. Надеяться, что малыш подрастет и станет более организованным без специальной на то подготовки, не разумно.

Итак, каковы же рекомендации для правильного отхода малыша ко сну:

• спать ребенок должен ложиться всегда в одно и то же время;
• если пропустили дневной сон, время ночного сна увеличивается на час;
• приятная и успокаивающая обстановка облегчит отход ко сну. Стоит избегать яркого света и громких звуков, можно оставить ночник;
• за несколько часов до сна ребенку не стоит участвовать в активных и громких играх, чтобы избежать излишнего возбуждения и беспокойного сна;
• распорядок дня ребенок должен быть наполнен физическими и интеллектуальными упражнениями. Усталость помогает лучше любой колыбельной;
• церемонию отхода ко сну не следует очень затягивать;
• успокоить и расслабить ребенка перед сном поможет особенный ритуал. Придумайте его вместе, можно чистить зубы, читать сказку, купаться, собирать игрушки;
• убаюкайте малыша колыбельной или сказкой;
• попробуйте успокоить ребенка с помощью расслабляющих поглаживаний и легкого массажа;
• маленькие дети запросто засыпают на руках у родителей;
• в самых сложных случаях применяют купание непосредственно перед сном в ванне с мятой и лавандой, известными своими успокаивающими свойствами;
• дети обожают ложиться спать с мягкими игрушками.

Постарайтесь не наказывать и не ругать ребенка перед сном. Расстроившись, он будет долго засыпать, а сон его будет беспокойным. Отличное настроение и спокойствие – залог крепкого сна!

Ребенку необходимо для полноценного сна:

• свежий воздух в спальне;
• ужин не позже часа перед сном;
• температурный режим в спальне (необходимо поддерживать около +18 градусов);
• ткань, из которой изготовлена пижама, должна быть натуральной, а сама пижама свободной;
• ночник (поможет заснуть, если ребенок страшится темноты);
• удобный матрас на детской кроватке;
• мягкость и свежесть постельного белья.

Если ребенок делает все слишком медленно не по своей воле, то наказывать его не нужно

К вопросу наказаний за несоблюдение плана нужно подходить очень осторожно. Перед тем, как наказать школьника, вы должны убедиться в том, что он не соблюдает план по своей воле. И что это не происходит из-за каких-либо сторонних причин.

Поговорите с ребенком. Узнайте, почему он не успевает справиться со своими делами вовремя. И почему он опаздывает в школу.

Возможно, у ребенка найдется рациональное объяснение этой проблемы. И он сможет назвать независящую от него причину, по которой он не успевает все сделать в срок.

Если у ребенка есть какая-либо проблема, которая мешает следовать плану, то вам нужно помочь ему избавиться от нее.