Головная боль от кондиционера: почему она появляется

Designed by KamranAydinov/freepik

Пульсирующие приступы боли в помещениях с кондиционером могут возникать из-за совокупности факторов.

Обезвоживание

Пока ваш кондиционер делает температуру приятной, он попутно сушит воздух в помещении. Это хорошо, если вы опасаетесь плесени на стенах. Но плохо, потому что начинают сохнуть ваша кожа и слизистые. Замечали, что в комнатах с кондиционированием воздуха чаще хочется пить, чем при проветривании?

Если забывать про воду в таких условиях, вы начинаете страдать от легкого обезвоживания. Его типичные симптомы:

Головокружение и, конечно, приступы цефалгии.

Ещё один способ – купить увлажнитель воздуха. Но не забывайте, что за ним нужно следить, регулярно мыть и чистить, иначе внутри начинают активно размножаться грибок и бактерии.

Спазм сосудов

Если вы из тех, кому нужна температура скорее для пингвинов и белых медведей, а не людей, то не забывайте о переохлаждении. Холодный сухой воздух заставляет сосуды рефлекторно сжиматься, что, конечно же, непременно отзовется головной болью.

Как решить эту проблему:

Выставляйте более теплый диапазон;

Старайтесь не сидеть прямо под кондиционером, чтобы поток холодного воздуха не обдувал голову;

Время от времени прогуливайтесь по помещению, выходите туда, где теплее, но не на жару.

Чрезмерный шум от кондиционера

Вероятно, это особенности конструкции (у некоторых старых моделей так бывает), а может быть устройство просто нужно откалибровать и настроить. Обратитесь к хорошему мастеру по ремонту.

Аллергены и химикаты

Как известно, кондиционер засасывает воздух снаружи, перемешивает его, охлаждает и затем запускает в помещение. Чтобы вместе с воздухом не летела пыль, копоть, плесень, пыльца растений и прочие потенциальные аллергены, в вашем устройстве есть сложная система фильтров. А фильтры, как известно, нужно чистить и промывать.

Другой вариант: в самом помещении могут витать частицы пыли, различных едких веществ (микрочастиц краски, например). И пока кондиционер работает, а окна закрыты они будут раздражать верхние дыхательные пути.

Своевременно чистить и обслуживать устройство. Специалисты рекомендуют заниматься этим как минимум дважды в год: перед летним сезоном и затем осенью;

Время от времени проветривать помещения, открывая окна на ночь и затем в течение дня.

Может ли от кондиционера болеть голова

Сегодня все чаще в общественных местах и жилых помещениях для контроля состояния воздуха устанавливают кондиционеры. Некоторые устройства способны одновременно поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха, даже проводить его очистку и ионизацию. Несмотря на это, количество случаев головной боли у людей, которые проводят много времени в таких комнатах, только учащается. Исследования показали, что обычно это оказывается результатом нарушения правил обращения с прибором.

Головная боль от кондиционера способна возникать по таким причинам:

• неправильно подобранное приспособление – при покупке изделия необходимо принимать во внимание его мощность и предназначение;
• нарушение правил установки прибора – монтаж изделия лучше доверить профессионалам, при этом необходимо учесть направление потоков воздуха и их влияние на людей;
• пренебрежение нюансами эксплуатации устройства – несоблюдение правил, прописанных в инструкции, может привести к появлению у обитателей помещения хронических головных болей и других заболеваний, поломке изделия;
• воздействие на тело резких перепадов температуры – при установке параметров прогрева или охлаждения воздуха в помещении надо учитывать температуру на улице;
• отказ от проветривания помещения – приводит к накоплению в закрытом пространстве углекислого газа, которым дышат люди. Проветривание необходимо, просто проводить его надо при выключенном устройстве;
• результат шумового воздействия – одни кондиционеры шумят изначально из-за высокой мощности, а другие при загрязнении фильтров или поломке.

В ряде случаев негативная реакция организма на действие кондиционера объясняется лишь его повышенной чувствительностью. Головные боли в таких помещениях зачастую случаются у аллергиков, астматиков, людей с пониженным иммунитетом. Для устранения проявлений надо уделить повышенное внимание не окружающей среде, а состоянию здоровья.

Миф №2 Автокондиционер травит пассажиров бензолом

Ученые выяснили, что при 16ºС в машине повышается концентрация токсичного бензола. В этом случае вред автокондиционера заключается в циркуляции яда по салону, в результате чего он попадает в человеческий организм. Это действительно опасно, так как бензол вреден для легких, печени, почек и даже провоцирует появление рака.

Если вы хотите обезопасить себя от такого вредного вещества, достаточно перед поездкой проветрить машину в течение пары минут. Также нужно на несколько минут включить кондиционер при открытых окнах или дверцах.

Причины болей головы от кондиционера

Причины, почему от кондиционера болит, голова, можно разделить на несколько групп:

p, blockquote 8,0,1,0,0 –>

• Ухудшение кондиционером качества воздуха.
• Выбор прибора с неподходящими для определенного помещения техническими характеристиками.
• Отсутствие ухода за устройством, неочищенные фильтры и загрязнение рабочих блоков.

Головная боль может появиться даже из-за того, что работающий кондиционер производит слишком много шума. Все остальные причины стоит рассмотреть подробнее.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Несоответствующая мощность

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

При покупке кондиционера нужно учитывать, в каком помещении он будет эксплуатироваться. Если комната имеет большую площадь, стоит приобрести более мощный прибор. Маломощной системе тяжело поддерживать оптимальную температуру воздуха, возникает необходимость часто использовать вентилятор. Из-за создавшегося сквозняка человек легко может простудиться.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Более сильный по параметрам кондиционер использует вентилятор редко, но у генерируемых им потоков воздуха слишком большая мощность, в результате они становятся причиной головной боли.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Чтобы избежать этой проблемы, нужно заранее ознакомиться с техническими характеристиками сплит-системы. Сделать правильный выбор помогут продавцы-консультанты.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Недостаточная влажность воздуха

Чрезмерно сухой воздух в помещении сам по себе опасен для здоровья человека. При работающем кондиционере показатель влажности автоматически снижается еще на 15-20%. Исключение составляют случаи использования машин, в которых дополнительно предусмотрен увлажнитель. Если такой опции в приборе нет, то о данном параметре необходимо позаботиться отдельно.

p, blockquote 16,1,0,0,0 –>

Ионизация

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Ионизированный воздух положительно сказывается на самочувствии. Он помогает привести в норму уровень артериального давления, обогащает кровь кислородом. В связи с использованием кондиционера число в нем ионов — отрицательно заряженных частиц — сокращается.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Решение проблемы можно найти в приобретении кондиционера со встроенным ионизатором. В блоке ионизации происходят определенные процессы, в результате чего начинают генерироваться анионы. Они перемещаются по всей площади помещения.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Дополнительная ионизация воздуха помогает справиться с неприятным запахом после курения, очищает воздух от бактерий, грибов и плесени. Также из воздуха удаляются опасные химические соединения, оседающие в нем после использования в помещении средств бытовой химии.

Неправильно выбрано место для монтажа

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

Еще одна распространенная причина – неправильно выбранное место, где должен быть установлен кондиционер. Выбирая место установки прибора, не стоит останавливаться на той части комнаты, которая наиболее свободна. Важно учесть, что устройство не должно подавать волны непосредственно на зону постоянного нахождения людей. В противном случае постоянный перегрев или переохлаждение обитателям помещения обеспечены.

Еще кондиционер не следует устанавливать так, чтобы его вентилятор подавал воздух непосредственно на дверной проем. Это станет причиной резкого перепада температур для входящих в помещение или выходящих из него, что может провоцировать головные боли.

p, blockquote 24,0,0,1,0 –>

Загрязнение фильтрующих элементов

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

При длительной эксплуатации прибора его внутренние фильтры накапливают в себе большое количество пыли и грязи. Загрязненный фильтр кондиционера сокращает срок службы устройства, а когда грязи накапливается слишком много, вместе с потоками воздуха она начинает распространяться по комнате. Вдыхание воздуха, наполненного бактериями, способствует высушиванию слизистых оболочек, возникновению головных болей, аллергических реакций, насморка.

С этой проблемой можно справиться, если соблюдать правила по уходу за кондиционером. Устройство необходимо очищать 1 раз в 5-6 недель.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

Очистка теплообменника

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

При работе кондиционера внутри его блоков создается повышенная влажность. Из-за несвоевременной очистки фильтров начинается размножение грибков и плесени. Вместе с воздухом эти микроорганизмы разносятся по помещению. Если проводить много времени в такой комнате, легко могут возникнуть головные боли.

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

Любому кондиционеру необходима периодическая очистка теплообменника. Сделать это можно самостоятельно, используя специализированные химические средства, либо обратившись к мастеру.

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

Существует определенное правило, помогающее кондиционеру работать более эффективно. При его работе нужно закрыть все двери и окна. Следить за этим необходимо, чтобы избежать возникновения сквозняков.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

Показатель комфортной для человека температуры в помещении составляет 23-25°С. Нужно учитывать уровень физической активности – чем он выше, тем прохладнее должно быть в комнате. Вредной для здоровья считается большая разница температуры за окном и в помещении в жаркое время года. К примеру, если на улице +30°С, не рекомендуется выставлять параметры кондиционера ниже 23°С – в этом случае очень легко простудиться.

p, blockquote 32,0,0,0,0 –> p, blockquote 33,0,0,0,1 –>

Также нужно помнить, что даже при наличии сплит-системы помещение необходимо проветривать для притока свежего воздуха. На время проветривание прибор нужно выключить.

Почему от кондиционера болит голова

Причины, почему от кондиционера болит, голова, можно разделить на несколько групп:

• Ухудшение кондиционером качества воздуха.
• Выбор прибора с неподходящими для определенного помещения техническими характеристиками.
• Отсутствие ухода за устройством, неочищенные фильтры и загрязнение рабочих блоков.

Головная боль может появиться даже из-за того, что работающий кондиционер производит слишком много шума. Все остальные причины стоит рассмотреть подробнее.

Несоответствующая мощность

При покупке кондиционера нужно учитывать, в каком помещении он будет эксплуатироваться. Если комната имеет большую площадь, стоит приобрести более мощный прибор. Маломощной системе тяжело поддерживать оптимальную температуру воздуха, возникает необходимость часто использовать вентилятор. Из-за создавшегося сквозняка человек легко может простудиться.

Более сильный по параметрам кондиционер использует вентилятор редко, но у генерируемых им потоков воздуха слишком большая мощность, в результате они становятся причиной головной боли.

Чтобы избежать этой проблемы, нужно заранее ознакомиться с техническими характеристиками сплит-системы. Сделать правильный выбор помогут продавцы-консультанты.

Недостаточная влажность воздуха

Слишком сухой воздух вреден для здоровья человека. Он высушивает слизистые оболочки верхних дыхательных путей, в результате чего их защитные функции снижаются. Болезнетворным бактериям становится легче проникнуть внутрь организма. Это может вызвать насморк, одним из симптомов которого является головная боль.

Кроме этого, сухие слизистые затрудняют дыхание. Организм не получает достаточно кислорода, и реагирует на это не только головной болью, но и сонливостью, снижением работоспособности, возможности концентрировать внимание.

Необходимо учитывать, что при работающем кондиционере показатель влажности воздуха снижается еще на 10-20%. Справиться с проблемой поможет выбор прибора со встроенным увлажнителем.

Ионизация

Ионизированный воздух положительно сказывается на самочувствии. Он помогает привести в норму уровень артериального давления, обогащает кровь кислородом. В связи с использованием кондиционера число в нем ионов — отрицательно заряженных частиц — сокращается.

Решение проблемы можно найти в приобретении кондиционера со встроенным ионизатором. В блоке ионизации происходят определенные процессы, в результате чего начинают генерироваться анионы. Они перемещаются по всей площади помещения.

Дополнительная ионизация воздуха помогает справиться с неприятным запахом после курения, очищает воздух от бактерий, грибов и плесени. Также из воздуха удаляются опасные химические соединения, оседающие в нем после использования в помещении средств бытовой химии.

Неправильно выбрано место для монтажа

Еще одна распространенная причина – неправильно выбранное место, где должен быть установлен кондиционер. При эксплуатации устройства генерируется направленный поток воздуха. В зависимости от установленных настроек, он может быть теплым или холодным.

Если система кондиционера смонтирована напротив рабочего места, или зоны отдыха, поток холодного воздуха способен привести к переохлаждению организма, что чревато развитием ЛОР-заболеваний: ангины, фарингита, ларингита. Кроме этого, есть риск «продуть» шейные мышцы. Как и перечисленные заболевания, застуженные мышцы также могут вызывать головные боли. Это связано с развитием в них воспалительного процесса и ухудшения кровообращения.

Длительное нахождение под струей горячего воздуха провоцирует чувство дурноты, душности в помещении. Чтобы избежать этого, установка прибора должна производиться с учетом планировки комнат. Например, в спальне сплит-систему рекомендуется монтировать у изголовья кровати, чтобы поток воздуха направлялся не вниз, а вперед.

Загрязнение фильтрующих элементов

При длительной эксплуатации прибора его внутренние фильтры накапливают в себе большое количество пыли и грязи. Загрязненный фильтр кондиционера сокращает срок службы устройства, а когда грязи накапливается слишком много, вместе с потоками воздуха она начинает распространяться по комнате. Вдыхание воздуха, наполненного бактериями, способствует высушиванию слизистых оболочек, возникновению головных болей, аллергических реакций, насморка.

С этой проблемой можно справиться, если соблюдать правила по уходу за кондиционером. Устройство необходимо очищать 1 раз в 5-6 недель.

Очистка теплообменника

При работе кондиционера внутри его блоков создается повышенная влажность. Из-за несвоевременной очистки фильтров начинается размножение грибков и плесени. Вместе с воздухом эти микроорганизмы разносятся по помещению. Если проводить много времени в такой комнате, легко могут возникнуть головные боли.

Любому кондиционеру необходима периодическая очистка теплообменника. Сделать это можно самостоятельно, используя специализированные химические средства, либо обратившись к мастеру.

Существует определенное правило, помогающее кондиционеру работать более эффективно. При его работе нужно закрыть все двери и окна. Следить за этим необходимо, чтобы избежать возникновения сквозняков.

Показатель комфортной для человека температуры в помещении составляет 23-25°С. Нужно учитывать уровень физической активности – чем он выше, тем прохладнее должно быть в комнате. Вредной для здоровья считается большая разница температуры за окном и в помещении в жаркое время года. К примеру, если на улице +30°С, не рекомендуется выставлять параметры кондиционера ниже 23°С – в этом случае очень легко простудиться.

Также нужно помнить, что даже при наличии сплит-системы помещение необходимо проветривать для притока свежего воздуха. На время проветривание прибор нужно выключить.

Можно ли заболеть от кондиционера: симптомы простуды, как и чем лечиться, если простыл

Условия использования воздухонагнетателя

Работа в офисе предполагает систему климат-контроля. Но прохладный воздух и комфортные условия работы также чреваты последствиями для здоровья. В статье расскажем, можно ли заболеть от кондиционера в помещении и как не простыть под устройством.

Врачи не говорят, что нужно полностью воздерживаться от прибора, даже наоборот, работа в душном пространстве может значительно подкосить организм – появятся проблемы с сердцем и сосудами, может развиться мигрень, а также возможно получить тепловой удар. Поэтому в офисе или в квартире в жаркие дни необходимо устраивать проветривание.

Специалисты дают несколько рекомендаций:

• Не ставьте показатель на самую минимальную температуру – перепад между помещением и улицей не должен превышать 4-6 градусов. Ориентируйтесь на термометр за окном.
• Регулярно прочищайте кондиционер, чтобы никто от него не простужался – ведь, кроме пыли, в механизме скапливаются бактерии, которые могут вызвать заболевания.
• Направьте обдув так, чтобы он ни на кого не попадал. Если ваше рабочее место расположено так, что вам приходится чувствовать на себя сильные потоки воздуха, то поднимите створки вверх.
• Включайте устройство раз в 1,5-2 часа на 10-15 минут. За это время комната охладится, а вам не придется ощущать на себе сильный ветер. Идеальный вариант – делайте проветривание, когда на работе все коллеги уходят на обед или на совещание. Дома лучше охлаждать квартиру, когда в ней минимальное число людей.

Эти рекомендации помогут вам не заболеть от кондиционера в офисе, но так как иногда бывает трудно их все соблюдать, то мы расскажем, какой вред организму может принести прибор.

Возможные проблемы со здоровьем

Если часто находиться под сплит-системой, можно получить следующие патологии:

• Заболевания верхних дыхательных путей: ангина, ларингит, фарингит, бронхит и другие. Их легче всего получить. Провоцируются они нагнетанием вместе со свежим воздухом бактерий. Они попадают на слизистую оболочку, провоцируя воспалительные процессы.
• Насморк или обострение хронических болезней носовых полостей, например, гайморита. Из-за переохлаждения и все тех же бактерий происходит отек тканей, сужаются сосуды в носу.
• Неврит – классическое заболевание от кондиционера. Застуженный нерв часто находится в пояснице, так как поток охлажденного кислорода направлен прямо на спину. Из-за этого возникают боли, которые со временем переходят в хронические. Избежать этого можно с помощью утепленной одежды и регулярных разминок.
• Аллергические реакции – влияние пыли усугубляется первым признаками простуды. Человек начинает чихать, у него слезятся глаза, а также могут появиться кожные высыпания – волдыри, сыпь или крапивница.
• Холодовая крапивница – покраснения на кожных покровах, появление цыпок.
• Шейный миозит – острые боли в шейно-воротниковой зоне.
• Паралич Белла – это воспаление нервных окончаний на лице, которое приводит к нарушению мимики.

Это неполный список недугов, которые возникают из-за сплит-систем. Также многие болезни опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем могут обостриться.

Почему простужаются от кондиционера – внутренний механизм

Рассмотрим причины самого распространенного вида заболеваний – простуда. Ее проявление и этиология схожи в классическими ОРВИ и ОРЗ. Повод для возникновения первых признаков такой же – плохой иммунитет. Человек с хорошей иммунной системой никогда не заболеет от переохлаждения, но если уже есть патология, то риск инфицироваться намного выше. Так в группу риска автоматически попадают:

• Люди, которые только что перенесли другую болезнь верхних дыхательных путей.
• Пациенты с хроническими заболеваниями, например, гайморит или бронхит, синусит.
• ВИЧ-инфицированные.
• Беременные женщины – у них в положении естественным образом снижается иммунная защита.
• Маленькие дети – особенно опасны сплит-системы для малышей от одного-полутора лет, когда они переходят от грудного вскармливания на обычную пищу.
• Люди, чей рацион не включает питательные вещества, фрукты, овощи, витамины.
• Работники на вредном производстве – у них уже снижен иммунитет.
• Проживающие в загрязненном районе, плохая экология влияет на защитную функцию организма.

Чтобы укрепить свой иммунный ответ, следует 2-3 раза в год пить курс иммуностимулятора «Цитовир-3». Он выпускается в разных формах – для взрослых и для детей от 1 года. Его активные вещества способствуют поднятию эндогенного интерферона. Эти белки являются защитниками, они борются с любой инфекцией, которая поступает извне.

Можно ли простудиться от кондиционера – внешние причины, и как не допустить болезни под сплит-системой

Если иммунитет снижен, то начинает действовать фактор переохлаждения. Если вы попадаете с уличной жары в прохладу помещения, то это можно сравнить с погружением в холодную речку после бани. Усугубляет положение желание пить ледяную воду или напитки со льдом. Чтобы этого избежать, устанавливайте температуру на 24-25 градусов. Это комфортные условия для работы, которые не определят ваш больничный.

Также опасная причина болезни – сквозняк. Он может быть естественным, но в замкнутых помещениях обычно создается искусственно. Поток воздуха наиболее опасен, если он проходит по вашим ногам или дует прямо на вас в спину. Кроме простуды, также можно заработать недуги опорно-двигательного аппарата. Лучший выход – направить ветер вверх, так он будет остужать комнату и не причинит никому вред.

Частые случаи болезни случаются не в офисе или дома, а в автомобиле с климат-контролем. Это объясняется мощной работой системой и, одновременно, высоким перепадом температур. Также опасно маленькое замкнутое пространство – в машине в любом случае вы попадаете под сквозняк. Включите минимальный обдув, направьте его от себя. Вы не так быстро охладитесь, но останетесь здоровы.

Еще одна причина, которая очень опасна и может привести к атипичной пневмонии, это засоренный прибор. Если установка не обслуживалась больше года, то на ее створках и внутри скапливается большое количество бактерий. При обдуве они попадают вместе с пылью на людей, так все офисные сотрудники могут заболеть одной «эпидемией». Если начальство не планирует вызывать мастера, то нужно на время отказаться от проветривания таким способом совсем, так как это может привести к очень плохим осложнениям.

Важно то, что у обычного человека есть свои условно-патогенные бактерии. Они называются так, потому что постоянно пребывают в организме, но не всегда приводят к заболеванию. Они начинают атаковать только тогда, когда иммунная система становится слабой, это следующие микроорганизмы:

• стрептококки;
• гемофильная палочка;
• стафилококки;
• энтеробактеры;
• микоплазмы;
• нейссерии;
• коринебактерии.

Именно они являются основными возбудителями недуга.

Еще одна частая причина, если вы заболеваете от кондиционера насморком – это сухость воздуха. Такое неестественное состояние происходит не только летом из-за сплит-системы, но и зимой из-за системы отопления. Самый рациональный выход из ситуации – это покупка увлажнителя. Прибор будет распылять влагу, что положительно скажется на вашей слизистой оболочке носоглотки. Проявляется такой ринит так – начинает сушить и драть горло, а вместе с тем и закладывает нос. Слизь фактически не появляется, поэтому пациент начинает чихать. Результат – волоски в носовой полости не справляются со своей функцией и не задерживают бактерии.

Симптомы простуды от кондиционера

Так как причин, а вместе с тем и болезней множество, рассмотрим различные варианты.

• Бактериальная ангина.

Она развивается из-за перепада температур и провоцируется условно-патогенными микроорганизмами человека или передается от одного коллеги к другому, если дело происходит в офисе. Симптоматика классическая: покраснение гланд, появление бактериальных очагов на миндалинах, выделение белого гноя, высокая температура – до 40 градусов. Вместе с тем появляются все проявления интоксикации – слабость, ломота в суставах, бессонница, плохой аппетит. Могут также воспалиться лимфоузлы.

Это нарушение функции связок, поражение гортани. Может быть самостоятельным заболеванием, а может – второстепенным. Начинается также из-за сквозняка или переохлаждения. Симптомы следующие: полная или частичная потеря голоса, навязчивый кашель, сухость во рту, небольшая боль в горле.

Развивается из-за вдыхания холодного воздуха. Также воспаляются слизистые оболочки носоглотки, на органах дыхания может возникать сыпь. Пациенты жалуются на температуру тела – не выше 38 градусов.

Запущенная стадия простуды, когда инфекция проникает в бронхи. Воспаленные ткани отекают, краснеют. Кашель становится заметно мягче, появляется густая мокрота. Слизь может быть желтая, зеленоватая или темная – последнее свидетельствует о запущенной стадии. Если простыл под кондиционером и не начал лечение от недуга своевременно, то незаметно может начаться хроническая стадия.

• Бактериальная пневмония.

При воспалении легких значительно поднимается температура тела, появляется кашель. В легочной ткани идет воспалительный процесс, который сопровождается выделением экссудата. Жидкость постепенно заполняет обе доли, сильно затрудняя процесс дыхания.

• Холодовая аллергия.

Часто считается нетипичной реакцией на переохлаждение. Бронхи из-за перепада температур начинают спазмировать, появляется сухой дерущий кашель, по сути – без причины. Организм начинает выделять гистамин. Это вещество провоцирует реакцию на отсутствующий аллерген, но симптоматика схожая – першение в горле, появление ринита – из носа начинает выделяться жидкая бесцветная слизь. Сопровождается это слезотечением, крапивницей и зудом.

• Паралич Белла.

Лицо из-за застуженного нерва может стать асимметричным. Легче всего это проверить, если попросить пациента широко улыбнуться. Улыбка получится неровная. Это опасно, так как лечение простуды от кондиционера такого типа требует гормональных средств. Невроз можно получить, если сидеть к сплит-системе лицом.

Мы выделяем этот недуг из ряда тех грибков и вирусов, которые могут поселиться и размножаться в неочищенном приборе климат-контроля. Это очень опасная болезнь, которая развивается как ОРЗ или грипп, затем прибавляются проблемы с желудком – может начаться диарея или запор. Пациент сильно скидывает в весе, затем появляется одышка, боль в грудине. Явный симптом – это кашель с появлением крови. Необходимо срочно вызывать скорую помощь.

Но чаще всего болезни офисных работников ограничиваются общей симптоматикой простуды или аллергической реакцией:

• кашлем;
• болью в горле;
• покраснением слизистых оболочек гортани;
• насморком или заложенностью.

Реже появляется температура. Тогда уже нужно обратиться к специалисту за точной постановкой диагноза.

Чем и как лечиться, если простыл под кондиционером

Первое средство, которое нужно приобрести – это иммуностимулятор «Цитовир-3». Он поднимает уровень эндогенного интерферона, а белки-защитники, в свою очередь, сражаются с недугом. Также аскорбиновая кислота в составе снимает воспалительный процесс, все вместе ингредиенты помогают справиться с первыми симптомами гриппа, ОРВИ, простудных заболеваний. Курс составляет всего 4 дня – этого должно хватить для полного излечения организма.

Также в первую очередь можно принять порошки для разведения горячего раствора на основе парацетамола и витамина С – «Фервекс», «Колдрекс» и их аналоги. Их рекомендуется разводить в воде не более 90 градусов и пить теплыми, желательно на ночь. Аккуратнее с ними, если у вас нет температуры, так как они ее понижают – отметка может опуститься ниже 36,6, тогда ваше самочувствие станет плохим, появится слабость.

Если вы не заработали ангину или иную болезнь бактериальной этиологии, то можно ограничиться симптоматическими средствами:

• капли или спреи в нос для сужения сосудов или смягчения слизистой;
• ингалятор для снятия кашля;
• таблетки для рассасывания;
• антигистаминные при появлении зуда.

В остальных случаях требуется консультация врача.

В статье мы рассказали, что делать, если вы заболеваете от кондиционера. Пользуйтесь сплит-системой по правилам и принимайте «Цитовир-3» для профилактики.

«Меня продуло» или чем опасны сквозняки и кондиционеры

Поделиться:

Кондиционер — причина бед?

Терапевты предупреждают, о серьезном влиянии кондиционера на здоровье человека. Использование кондиционеров провоцирует летний всплеск острых пневмоний, синуситов, тонзиллитов, циститов и прочих воспалительных заболеваний, которые сами больные метко обобщают словечком «продулит». Иногда пациенты даже спорят с врачами-аллергологами, утверждая, что есть-таки такая страшная болезнь в природе, как аллергия на кондиционер!

Насчет аллергии медики до сих пор к единому мнению, кстати, не пришли. А вот утечка некоторых специфических компонентов из системы охлаждения действительно может вызывать сухость в горле, кашель или приступ, похожий на астматический. Ну и многие слышали про страшную инфекцию, вспыхнувшую впервые в 70-х годах прошлого века на американском слете легионеров и унесшую жизни 1 % делегатов. Это легионеллез, при котором бактерия легионелла, размножающаяся в водной среде и с помощью систем кондиционирования разносимая по помещению, вызывает заболевание, похожее на пневмонию.

Но кроме этих неприятных заболеваний у попавшего в цепкие лапы прогресса урбаниста бывает и менее опасное, но более частое состояние — выраженная мышечная боль в той части организма, которая попала под струю холодного воздуха.

Что происходит в мышце? Банальное асептическое (неинфекционное, негнойное) воспаление! В ответ на локальное (местное) действие холода в мышце возникает тоническое напряжение или, иными словами, мышечный спазм. В мышце нарушается кровообращение, накапливаются ненужные вещества, в том числе и медиаторы воспаления, которые активируют болевые рецепторы.

И «колесо Сансары» закрутилось: боль — спазм — снова боль. Если сразу же не принять меры (растирание, согревающий массаж, гимнастика, расслабляющие упражнения), то скованность в мышцах нарастает, и наутро придется идти к врачу.

Мышечным болям такого типа очень подвержены те, кто вынужден часами соблюдать неудобную позу (офисные работники, водители, работающие на конвейере) и. люди, часто испытывающие эмоциональные стрессы. Стресс тоже приводит к мышечному напряжению, поэтому достаточно малости, чтобы каскад болезни запустился даже от «небольшого ветерка», которым называют сбивающую с ног обжигающую струю холода любители российских морозов.

Советы врача

Уже много лет врачи всего мира внушают пациентам прописную истину, что боль терпеть не стоит. Что боль — это сигнал организма об опасности. Что способ «перетерпеть» обычно всегда приводит к более печальным последствиям, чем боязнь утомить врача своими хворями. У врачей в арсенале сейчас много способов снять спазм с мышц и утихомирить боль. Важно только вовремя обратиться!

А профилактика «болезней кондиционера» сложна и проста одновременно. Вот несколько правил, которые нужно постараться соблюдать каждому:

1. Старайтесь не попадать под прямую струю холодного воздуха. Сейчас в кондиционерах имеются различные шторки и направители, чтобы обеспечить в помещении равномерное распределение холодных и теплых слоев. Прочтите инструкцию к установке или обратитесь к специалистам. Особенно важно следить, чтобы кондиционер не дул на вас ночью, так как именно ночью разыгрываются самые драматичные события в спинах наших пациентов. При включенном кондиционере не рекомендуется открывать двери и окна, поскольку это станет дополнительным источником сквозняка и повысит риск переохлаждения.

2. Можно закрывать шторы или жалюзи, чтобы не создавать в комнате парникового эффекта от нагретых солнцем поверхностей. Можно тонировать стекла или заклеить их светоотражающей пленкой, теплоизолировать помещение специальными материалами — так же как и для сохранения тепла в зимнее время, теплоизоляция необходима летом для сохранения прохлады. Вечером открывая окна с более прохладной стороны, можно пользоваться вентиляторами, также следя, чтобы под поток воздуха от них не попадали люди.

Дело в том, что разница между уличной температурой и температурой в охлаждаемом помещении, по советам врачей, не должна быть больше 4–8 градусов. Иначе именно перепад температур и обеспечит вам «простуду» или миозит. Да и сосудистая система может не простить такого стресса.

А еще стоит подумать над покупкой энергосберегающих лампочек, ведь они выделяют на 80 % меньше тепла, чем привычные лампы накаливания. Да и вообще — выключайте неиспользуемые электроприборы — они тоже нагревают воздух в комнатах на 1–2 градуса, но незаметно. Кроме того, под окнами, выходящими на солнечную сторону вы можете посадить красивое деревце. Через несколько лет можно будет оценить ваш вклад в озеленение города и насладиться теньком и видом зелени. Приятно и полезно!

3. Кондиционер необходимо регулярно чистить. Нечищенный фильтр кондиционера со временем начинает распространять с потоком воздуха болезнетворные микроорганизмы. У домашних кондиционеров специалисты рекомендуют промывать фильтр каждую неделю. Для рабочих тем более не жалейте денег и времени — отсутствие работников выйдет дороже!

4. Следует озаботиться покупкой увлажнителей воздуха. Кондиционеры могут вызывать снижение влажности в помещении, а сухость кожи и слизистых — не самое приятное ощущение в прохладе. У этого явления, конечно, есть и позитивные стороны. Высушивание является профилактикой роста плесени, грибковых заражений стен и потолка помещения, убирает запах сырости и цветения, присущих климату с высокой влажностью. Но вот люди страдают.

5. Используйте другие способы охладиться, но без фанатизма: напитки со льдом, несомненно, хороший метод охлаждения изнутри, но ими легко вызвать переохлаждение ротовой полости и горла. Чтобы потом не ходить к стоматологу и отоларингологу, их стоит пить маленькими глотками. Та же рекомендация — для горячего чая, который тоже стимулирует самоохлаждение организма только путем повышения потоотделения. В этом случае на человеке должна быть одежда из натуральных, хорошо впитывающих пот тканей.

Можно попробовать холодный и горячий душ. Для детей стоит вспомнить о таком древнем способе охлаждения, как обертывание мокрого полотенца вокруг головы и мест, где легко прощупывается пульс: на сгибах локтей, запястьях, под коленями. Можно просто облить ножки ребенка прохладной водичкой. Если жара все-таки допекает, можно поставить вентилятор, который будет дуть на обычную пластиковую бутылку с замороженной водой, — так можно снизить температуру воздуха в небольшой комнате на 2–3 градуса.

6. Постарайтесь уменьшить время использования плиты и духовки. Естественной реакцией на жару является снижение аппетита, так что в жаркое время суток можно ограничиться холодными закусками и салатами. Поищите, в интернете много рецептов летних «вкусняшек», которые не испортят фигуру худеющим и позволят полноценно питаться ребенку во время каникул.

7. Старайтесь ограничить двигательную активность в самую жару. Не стоит затевать ремонт балкона в районе полудня, а также организовывать шоппинг или прогулку по людным местам. Следите, чтобы в подъездах в жаркое время были плотно закрыты двери, а вечером — хорошенько проветривайте помещения. Следите, чтобы всякие транспаранты и реклама не заслоняли окна офисов и квартир. Носите с собой бутылку воды — она может понадобиться вам или окружающим. Будьте бдительны! Не оставляйте на солнце детей и стариков. Особенно в машинах.

8. Стоит позаботиться, чтобы кровать и постельное белье не удерживали лишнее тепло. Сомнологи (специалисты по сну) рекомендуют использовать «летние» ткани и светлые расцветки белья, специальные наполнители для подушек и покрытие для наматрасника. Оптимальная температура комфорта для человека — 22–23 градуса, но для сна лучше, если температура воздуха в помещении 18 градусов, и вы укрыты легким одеялом.

Помните, что люди живут на Земле несколько миллионов лет, а кондиционер придуман совсем недавно. Старайтесь вести здоровый образ жизни, поддерживать хорошую физическую форму, укреплять иммунитет — и вы будете чувствовать себя отлично как в зимнюю стужу, так и в летний зной.

Сердце и позвоночник как причина боли

Часто голова болит из-за проблем с сердцем и сосудами. Обычно этому подвержены пожилые люди, но некоторые заболевания распространены и среди молодёжи:

• Повышенное и пониженное артериальное давление. Голова болит при смене погоды, при резком подъёме, может начаться головокружение и потемнеет в глазах. Это связано с напряжением сосудов и кислородным голоданием мозга.
• Сосудистые заболевания. При них боль держится несколько часов в области глаз, из носа может идти кровь.
• Склероз и защемление сосудов — неизбежные спутники атеросклероза и сколиоза. Из-за уменьшенного просвета сосудов в мозг поступает меньше кислорода, голова начинает болеть или по всей площади, или в затылке и висках.
• Инсульт — тромбоз или разрывы сосудов головного мозга. Появляется сильная тупая боль, человек может потерять подвижность на одной стороне лица или тела, перестанет различать знакомые предметы. При первых симптомах инсульта необходимо срочно вызвать скорую помощь — через несколько часов начнёт отмирать мозг.

Чтобы обнаружить проблемы с давлением нужно просто контролировать своё состояние. Не случайно на каждом приёме у терапевта вам обязательно измеряют давление. Не пугайтесь, если в какой-то день оно изменилось: это совершенно нормально. А вот заболевания сосудов можно увидеть только на МРТ головного мозга или магнитно-резонансной ангиографии. Вас направят на эти обследования, чтобы точно установить диагноз, если сразу его поставить не получилось.

Если у вас есть проблемы со спиной, то голова, скорее всего, болит именно из-за них. Любые искривления осанки, увеличения костной ткани на позвонках, грыжи и протрузии приводят к защемлению сосудов. А из-за этого в мозг не могут поступить кислород и питательные вещества, что вызывает боль, усталость и сонливость, Намного реже боль от позвоночника отдаёт в голову. Это случается при травмах, грыжах и искривлениях шейного и верхней части грудного отделов.

Проблемами позвоночника занимаются невролог и хирург-ортопед. На искривление спины врач обратит внимание в первую очередь ещё на простом визуальном осмотре. Для уточнения диагноза доктор может назначить рентген, МРТ или КТ повреждённого отдела позвоночника.

Болезнь, вызванная старыми кондиционерами

Если вы когда-нибудь заходили в здание и чувствовали, что оно вызывает у вас тошноту, вы испытывали явление, называемое «синдромом больного здания». Эта болезнь связана с рядом несвязанных симптомов, которые включают раздражение кожи, головные боли, проблемы с дыханием, заложенность носа и усталость. Синдром больного здания вызван скоплением воздушных микроорганизмов в кондиционерах. Некоторые люди более чувствительны к этим эффектам, чем другие, особенно если у них есть ранее существующие болезни.